Σκοτάδι κατά του… καρκίνου

Νέα έρευνα αποκαλύπτει την αιτία για πολλές από τις περιπτώσεις καρκίνου

του μαστού στον ανεπτυγμένο κόσμο. Αμερικανοί επιστήμονες προειδοποιούν ότι η

χρήση του ηλεκτρικού φωτός τη νύχτα είναι ο παράγοντας που αυξάνει τις

πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. H επιστημονική κοινότητα

χαρακτήρισε «πολύ σημαντική» την τελευταία ανακάλυψη, η οποία συνδέει τη χρήση

του τεχνητού φωτός με τον καρκίνο.

H χρήση ηλεκτρικού φωτός κατά τη διάρκεια του ύπνου ή το να μένουμε ξυπνητοί

μέχρι αργά, θα μπορούσε να είναι οι δύο βασικοί λόγοι για την ανάπτυξη

καρκίνου του μαστού όπως έδειξε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων στο Εθνικό

Ινστιτούτο για τον Καρκίνο και το Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Περιβαλλοντικής

Υγείας. H έρευνά τους επιβεβαιώνει πόσο παρεμβατικά μπορεί να επενεργήσει ο

σύγχρονος τρόπος ζωής στην ανάπτυξη σοβαρότατων ασθενειών, στη συγκεκριμένη

περίπτωση παρεμβαίνοντας στους φυσιολογικούς κύκλους του ύπνου. Επίσης,

ενοχοποιώντας τη χρήση του ηλεκτρικού φωτός κατά τη διάρκεια της νύχτας, δίνει

μία εξήγηση για τα αυξημένα κρούσματα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού στις

ανεπτυγμένες χώρες, τα οποία είναι πέντε φορές περισσότερα από όσα στον

αναπτυσσόμενο κόσμο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι για τις μισές περιπτώσεις

εμφάνισης καρκίνου του μαστού το πιθανότερο είναι να ευθύνονται η

κληρονομικότητα, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η διατροφή, φάρμακα, αναπαραγωγικοί

παράγοντες όπως η μη απόκτηση παιδιού ή η απόκτησή του σε μεγάλη ηλικία. Πλέον

οι ενδείξεις συνηγορούν ότι για μεγάλο μέρος του υπόλοιπου 50% των περιπτώσεων

ευθύνεται το ηλεκτρικό φως τη νύχτα.

H μελατονίνη

Οι επιστήμονες μεταμόσχευσαν σε τρωκτικά ανθρώπινους καρκινικούς όγκους του

μαστού και αίμα που είχαν λάβει από γυναίκες σε τρεις περιπτώσεις: κατά τη

διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα και αφού είχαν εκτεθεί σε ηλεκτρικό φως κατά τη

διάρκεια της νύχτας. Το αίμα που πήραν τη νύχτα επιβράδυνε την ανάπτυξη του

καρκίνου μέχρι και 80%, αλλά το αίμα που πήραν μετά την έκθεση στο ηλεκτρικό

φως την επιτάχυνε.

Οι έρευνες έδειξαν ότι το φως τη νύχτα παρεμβαίνει στη λειτουργία της «ορμόνης

του σκότους», όπως αποκαλείται η μελατονίνη. H μελατονίνη, η οποία καλύπτεται

από την επίφυση τη νύχτα και κυρίως τις πρώτες ώρες του πρωινού, εμποδίζει την

ανάπτυξη των καρκίνων και ταυτόχρονα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το φως

όμως σταματά την παραγωγή της και κάνει το σώμα να νομίζει ότι είναι ημέρα.

Έτσι ο οργανισμός μένει έκθετος, επισημαίνει ο επικεφαλής της τελευταίας

έρευνας δρ Ντέιβιντ Μπλασκ, ο οποίος χαρακτηρίζει τη μελέτη του ως «την πρώτη

απόδειξη ότι πράγματι το φως είναι παράγοντας κινδύνου για καρκίνο»: «Οι όγκοι

του μαστού είναι ενεργοί κατά τη διάρκεια της ημέρας και η μελατονίνη είναι ο

παράγοντας που τους βάζει για ύπνο τη νύχτα. Προσθέστε και το τεχνητό φως και

τα καρκινικά κύτταρα παθαίνουν… αυπνία».

Χαρακτηριστική είναι και η δήλωση του καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του

Χάρβαρντ, Τσαρλς Τσέιζλερ: «Αν το φως ήταν φάρμακο, η κυβέρνηση δεν θα το

ενέκρινε». Σύμφωνος είναι και ο συνάδελφός του, Ρίτσαρντ Στίβενς από το

Πανεπιστήμιο του Κονέτικατ: «Το ηλεκτρικό φως ως οδηγός της επιδημίας καρκίνου

του μαστού παγκοσμίως – το μέγεθος αυτής της ανακάλυψης είναι πολύ σημαντικό».

Οι συμβουλές των γιατρών

* ΥΠΝΟΣ ME ΣΒΗΣΤΑ TA ΦΩΤΑ: Ο ύπνος σε σκοτεινό δωμάτιο βοηθά στην

παραγωγή της σεροτονίνης (νευροδιαβιβαστής), ο οποίος συμβάλλει σε μεγάλο

βαθμό στην παραγωγή μελατονίνης.

* ΥΠΝΟΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 9 ΩΡΩΝ: Έρευνα Φινλανδών έδειξε ότι γυναίκες που

κοιμούνταν 9 ώρες, είχαν κατά 35% λιγότερες πιθανότερες να αναπτύξουν καρκίνο

του μαστού, σε σύγκριση με γυναίκες που κοιμούνταν 7-8 ώρες.

* ΦΩΤΑΚΙ ΝΥΚΤΟΣ: Μπορεί να βοηθήσει στην ορατότητα υπό συνθήκες πλήρους

σκοταδιού. Αρκεστείτε στο φως που εκπέμπει αυτό το λαμπάκι.

* ΠΡΩΙΝΗ ΒΟΛΤΑ: H έκθεση στο φως της ημέρας 10-15 λεπτά το πρωί στέλνει

ισχυρό μήνυμα στο ρολόι του εγκεφάλου, ενισχύοντας την άμυνά του κατά της

σύγχυσης.