Τη βγάλαμε και φέτος καθαρή

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάνω το καθιερωμένο τσεκάπ προκειμένου να κοιμάμαι ήσυχος πως πράττω ό,τι περνάει από το χέρι μου στο κομμάτι της πρόληψης.

Γνωρίζω ανθρώπους που επειδή τρέχουν συστηματικά όπως εγώ, θεωρούν περιττές τις προληπτικές εξετάσεις γιατί λέει με τόσα χιλιόμετρα που κάνουν θα το καταλάβαιναν αν είχαν κάτι. Μύθος. Γνωρίζω και άλλους που δεν τρέχουν, δεν κάνουν καμία άσκηση, καπνίζουν, πίνουν και έχουν γενικά μια άστατη από πλευράς υγείας ζωή, αλλά παρ’ όλα αυτά αρνούνται να κάνουν προληπτικές εξετάσεις γιατί λέει καλύτερα να μην ξέρουν αν έχουν κάτι κι ας πεθάνουν ξαφνικά. Μύθος κι αυτό και μάλιστα ο πιο επικίνδυνος από όλους γιατί οι συγκεκριμένοι βάζουν όντως σε κίνδυνο τη ζωή τους.

Γνωρίζω και κάποιους που αθλούνται καθημερινά, δεν καπνίζουν, δεν πίνουν, κατά βάση ακολουθούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, κοιμούνται επαρκώς, αλλά παρ’ όλα αυτά υποβάλλουν τον εαυτό τους σε εξαντλητικές και φυσικά περιττές εξετάσεις για το κάθε τι, κάθε τρεις και λίγο, πιστεύοντας ότι έτσι θα προλάβουν τα χειρότερα. Μύθος κι αυτό γιατί τρέχοντας να προλάβουν τα χειρότερα χάνουν το νόημα της ζωής καθώς αναπνέουν μόνιμα με άγχος που είναι δηλητηριώδες σαν τη νικοτίνη.

Σε όλα χρειάζεται μέτρο και να ακολουθείς τα βασικά. Ε, στα βασικά συγκαταλέγεται ένα πλήρες τσεκάπ μια φορά τον χρόνο, που περιλαμβάνει αυτονόητες εξετάσεις αίματος και έλεγχο της καρδιάς για τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Πολύ περισσότερο δε όταν μιλάμε για 40άρηδες και 50άρηδες που συγκρούονται κατά μέτωπο με τον χρόνο κάνοντας long run και διαλειμματικές για να τρέξουν 1-2 φορές ετησίως μαραθώνιο.

«Ο χρόνος είναι αδίστακτος. Μας επηρεάζει όλους, αγαπητέ, αλλά εσείς είστε τούρμπο», μου είπε ένας από τους γιατρούς που με εξέτασαν πριν από μερικές ημέρες. Μέσα μου ήξερα ότι ένας από τους βασικούς λόγους για αυτή την πολύ καλή εικόνα της υγείας μου είναι τα χιλιόμετρα που τρέχω και κρυφά χαμογέλασα με τη σκέψη ότι «τη βγάλαμε και φέτος καθαρή».