Ο υδράργυρος σκαρφαλώνει και πολλοί, μέσα στο… καρκαήλι ετοιμάζονται να ξεκινήσουν προετοιμασία για τους αγώνες του φθινοπώρου. Με τον παρακάτω σύντομο οδηγό θα τα απολαύσεις δίχως απρόοπτα. Οι μεγάλες, ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού με τον καταγάλανο ουρανό και τον καλό καιρό μπορεί να μοιάζουν με το όνειρο κάθε δρομέα. Η ζέστη όμως, η υγρασία και η έντονη ηλιοφάνεια μπορούν να θέσουν προκλήσεις που δεν περιμέναμε. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις τους δρομικούς σου στόχους τους επόμενους μήνες. Με τις παρακάτω συμβουλές θα καταφέρεις να μείνεις συνεπής στο προπονητικό σου πρόγραμμα, δίχως να θυσιάζεις άνεση ή ασφάλεια.
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ
