Η διαφορά ανάμεσα σε εσάς και τον ταχύτερο μαραθωνοδρόμο της παρέας την ημέρα του αγώνα μπορεί να μην έχει να κάνει με τη γενετική ή την ταχύτητα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Sports Medicine». Αναλύθηκαν δεδομένα που αντλήθηκαν από περισσότερους από 100.000 δρομείς διαφόρων επιπέδων μέσω της εφαρμογής Strava, τα οποία δείχνουν ότι οι ταχύτεροι δρομείς έτρεχαν τρεις φορές περισσότερο από τους πιο αργούς δρομείς κατά την προπόνηση – και αυτός ο επιπλέον όγκος αποτελούνταν σε μεγάλο βαθμό από τρέξιμο χαμηλής έντασης.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή