Διάλεξε προσεκτικά {LF}τους… ειδικούς σου

Εχουμε μιλήσει για τη σωστή επιλογή παπουτσιού. Ανάλογα με το τρέξιμο που θα κάνεις, βουνό ή άσφαλτο και ανάλογα με το πάτημα που έχεις. Ωρες έχεις περάσει να σκέφτεσαι πώς θα ταιριάξεις χρωματικά σορτσάκι, μπλουζάκι και καπέλο. Εχεις ψάξει τουριστικούς οδηγούς, ώρες κουβέντας με συντρέχτες και ψάξιμο σε αθλητικά σάιτ για τον πιο φλατ και γρήγορο Μαραθώνιο. Φοράς ρολόι με GPS που θα το ζήλευαν κατάσκοποι και ακρίβεια χρόνου που σου σπάει τα νεύρα όταν δεν πετυχαίνεις τους στόχους σου. Για να μην πω τα χρήματα που ξοδεύεις για όλα αυτά.

Εχεις σκεφτεί όμως πώς θα κάνεις τη σωστή επιλογή γιατρού, φυσικοθεραπευτή και γυμναστή;

Υπάρχουν λοιπόν οι εξής κανόνες για τη σωστή επιλογή.

Κανόνας πρώτος: Ζητάμε από την κάθε ειδικότητα αυτό που έχει σπουδάσει να κάνει. Μη ζητήσεις από τον φυσικοθεραπευτή να σε χειρουργήσει, από τον γυμναστή να σου γράψει φάρμακα και από τον γιατρό να σε γυμνάσει.

Κανόνας δεύτερος: Ρωτώντας πας μόνο στην πόλη. Για να βρεις για παράδειγμα φυσικοθεραπευτή και όχι δήθεν θεραπευτή ή αλμπάνη γιατρό, ενημερώσου από τους αντίστοιχους αναγνωρισμένους συλλόγους.

Κανόνας τρίτος: Η εξειδίκευση όλων αυτών στα θέματα του τρεξίματος σαφώς θα σε οδηγήσουν σε σωστή επιλογή. Και κανόνας τέταρτος (αλλά όχι ασήμαντος): μείνε σταθερός στις επιλογές σου και μη γυρνάς από γιατρό σε γιατρό σαν πεταλουδίτσα. Μαζί λοιπόν με όλα όσα χρειάζεσαι για να τρέξεις είναι και αυτοί που θα σε διατηρήσουν υγιή και δυνατό. Εχεις κάνει ήδη μια σωστή επιλογή, αθλείσαι, οπότε είμαι σίγουρη και οι υπόλοιπες επιλογές θα είναι σωστές. Επίσης, έχεις επιλέξει και να μας διαβάζεις, άρα πολλές σωστές επιλογές.

Η Κατερίνα Βλαχαντώνη είναι φυσικοθεραπεύτρια και μαραθωνοδρόμος