Μήπως είναι ο καφές σας θερμιδική «βόμβα»;

Δύο στους τρεις λάτρεις του καφέ και ένας στους τρεις απ’ όσους προτιμούν το τσάι επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες και λίπη τα αγαπημένα τους ροφήματα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η ζάχαρη, η σαντιγί και τα διάφορα σιρόπια που προσθέτουν έχουν ως αποτέλεσμα για τους μεν λάτρεις του καφέ να καταναλώνουν σε καθημερινή βάση κατά μέσον όρο 69 πρόσθετες θερμίδες, για τους δε λάτρεις του τσαγιού να καταναλώνουν καθημερινά 43,2 περισσότερες θερμίδες.

Αν και οι θερμίδες αυτές μοιάζουν λίγες, μπορεί να οδηγήσουν στην σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους, λένε οι ερευνητές.

Όπως γράφουν στην επιθεώρηση Public Health, ανέλυσαν στοιχεία από 13.185 εθελοντές ηλικίας άνω των 18 ετών που έπιναν καφέ και 6.215 που προτιμούσαν το τσάι.

Όλοι οι εθελοντές ανέφεραν την ημερήσια κατανάλωση αυτών των ροφημάτων, παραθέτοντας αναλυτικά εάν τα έπιναν σκέτα ή προσθέτοντας οτιδήποτε σε αυτά.

Διαβάστε περισσότερα εδώ