Οικογενειακός γιατρός Τα λάθος παπούτσια παραμορφώνουν τα πόδια

Oι παραμορφώσεις των δακτύλων στα πόδια είναι πολύ συνηθισμένες στα άτομα ηλικίας άνω των 15 ετών, με τις γυναίκες πάσχουσες να υπερτερούν σημαντικά των ανδρών σε αναλογία 10 προς 1. Αν και προβλήματα όπως το «κότσι» (επιστημονικά λέγεται βλαισός μεγάλος δάκτυλος), η σφυροδακτυλία και η γαμψοδακτυλία έχουν κληρονομικό υπόβαθρο στο 5% έως 10% των περιπτώσεων, συνήθως σχετίζονται με τη χρήση ακατάλληλων για το πόδι παπουτσιών. Τα πολύ στενά στα δάκτυλα παπούτσια (κυρίως τα μυτερά) και τα πολύ ψηλά (με τακούνι πάνω από 4-5 εκατοστά) αποτελούν αληθινό δεινό για τα δάκτυλα των ποδιών, διότι τα εξωθούν σε θέσεις που είναι αφύσικες: το μεγάλο δάκτυλο, λ.χ., πιέζεται προς τα υπόλοιπα και σχεδόν τα «καβαλάει» για να χωρέσει το πόδι στο στενό παπούτσι, ενώ με τα ψηλά τακούνια τεντώνονται πολύ οι αρθρώσεις των μικρών δακτύλων προς τα πάνω (κάνουν έκταση), με συνέπεια τα δάκτυλα να έρχονται σε μια γαμψή θέση. Όταν οι αφύσικες αυτές στάσεις είναι καθημερινές και χρόνιες, οδηγούν σταδιακά σε παρατεταμένη και τελικά μόνιμη παραμόρφωση, η οποία μπορεί επιπλέον να δημιουργήσει τοπικές, επώδυνες υπερκερατώσεις (κάλους), που δεν θεραπεύονται με απλή, τοπική, αισθητική φροντίδα. Για να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα, το πρώτο που πρέπει να προσέξει κανείς είναι τα παπούτσια που αγοράζει. Η άποψη ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τα καινούργια παπούτσια είναι λίγο στενά «γιατί θα ανοίξουν», είναι λανθασμένη. Τα καινούργια παπούτσια πρέπει να είναι άνετα από την αρχή, ειδάλλως είτε δεν είναι καλά σχεδιασμένα είτε είναι ακατάλληλα για το πόδι. Επιπλέον, πρέπει να αγοράζετε παπούτσια μόνο το απόγευμα που είναι πρησμένα τα πόδια. Για καθημερινή χρήση πρέπει να επιλέγονται φαρδιά παπούτσια, με χαμηλό τακούνι, ενώ τα στενά και με ψηλό τακούνι πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ειδικές περιστάσεις.

Ο Εμμανουήλ Δ. Σταμάτης είναι επιμελητής στην Α΄ Ορθοπεδική Κλινική του 401 Στρατιωτικού Νοσοκομείου.