Ο δεκάλογος του μαθητή που δίνει εξετάσεις

Π ρος τους… εξεταζόμενους μαθητές 1. Μη μελετάς πολύ και συνέχεια. Θα κουραστείς. Αν μάλιστα νιώθεις ήδη κουρασμένος, θα σε συμβούλευα τα εξής:

2. Άλλαξε περιβάλλον. Πήγαινε περίπατο για λίγα λεπτά. Αν δεν μπορείς, άλλαξε χώρο, δωμάτιο και κυρίως άλλαξε, έστω για λίγο, ασχολία.

3. Κάνε μερικές κινήσειςασκήσεις για να «νιώσεις τον εαυτό σου».

4. Τραγούδησε σιγανά ένα τραγούδι που σου αρέσει ή άκουσέ το.

5. Άλλαξε τρόπο μελέτης. Μη διαβάζεις πάντοτε μόνος. Διάβασέ τα δυνατά για να τα ακούς κιόλας.

Συζήτησέ τα με ένα συμμαθητή σου, ζήτησέ του να σου τα πει κι εκείνος.

6. Σκέψου ότι τόσο η επιτυχία όσο και η αποτυχία είναι σχετικά.

Επιτυχία σε εξετάσεις δεν σημαίνει επιτυχία και στη ζωή. Το ίδιο και με την αποτυχία. Όχι σπάνια μια αποτυχία είναι η αρχή μιας νέας επιτυχίας. Μπορεί να είσαι σίγουρος για τον δρόμο που πήρες, αλλά μην είσαι σίγουρος ότι δεν μπορείς κάτι καλύτερο. Σκέφθηκες ότι μια αποτυχία θα σου δώσει και άλλες ευκαιρίες και θα σε βοηθήσει να ωριμάσεις περισσότερο;

7. Μπορείς πολύ περισσότερα απ΄ ό,τι φαντάζεσαι. Δες τον εαυτό σου πέρα από τις εξετάσεις και το οποιοδήποτε αποτέλεσμά τους.

8. Μη νομίζεις ότι δεν ξέρεις. Έτσι μας φαίνεται πάντα όσο πλησιάζουμε στις εξετάσεις. Αν έχεις μελετήσει, έστω και τα βασικά, στο νου σου υπάρχουν οπωσδήποτε τα κυριότερα.

9. Συγκεντρώσου, τώρα, στα κυριότερα, γιατί αυτά είναι η ουσία, η βάση για ψυχραιμία!

10. Τέλος, για τους γονείς:

Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι: Με ψυχραιμία, άρα πέρα από άγχος και αγωνία, είναι πιο σίγουρη η επιτυχία.

Ο Νίκος Γ. Παπαδόπουλος είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, ψυχολόγος- συγγραφέας, τ. σύμβουλος Παιδαγωγικού Ινστιτούτου και επισκέπτης καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης.