Αν και δεν θέλουμε να απογοητεύσουμε τους λάτρεις του αθλήματος ή όσους μόλις ξεκινάνε, σύμφωνα με νεότερα ευρήματα, το τρέξιμο έχει περιορισμένα οφέλη ως προς την απώλεια βάρους. Υπάρχουν όμως και καλά νέα: η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι οι τακτικές προπονήσεις τρεξίματος μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση του λίπους στο σώμα και επομένως να προλάβουν την αύξηση του νούμερου στη ζυγαριά.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή
Τελευταία Νέα