Όσο περισσότερο, τόσο ευκολότερο

Κάποιες μέρες το τρέξιμο μοιάζει να είναι το πιο δύσκολο πράγμα του κόσμου. Αλλες μοιάζει παιχνιδάκι. Οποια κι αν είναι η αναλογία στην καθημερινότητά σας, σίγουρα ξέρετε πως γενικά το αγαπημένο σας σπορ δεν είναι και τόσο εύκολο. Ετσι, η λογική υποδεικνύει πως το να βγαίνει ο δρομέας έξι φορές την εβδομάδα για προπόνηση είναι σαφώς πιο δύσκολο απ’ ό,τι να τρέχει, για παράδειγμα, δύο φορές. Στην πραγματικότητα όμως δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Αν τρέχει κάποιος συχνά, τα βγάζει ευκολότερα πέρα με τις απαιτήσεις της προπόνησης απ’ όταν φοράει τα αθλητικά του μια φορά στο τόσο. Αν θέλετε λοιπόν να κάνετε τη δρομική σας ζωή ευκολότερη και να δείτε τις επιδόσεις σας να παίρνουν την ανιούσα, τότε θα πρέπει να παίρνετε τους δρόμους πιο συχνά. Δεν πειστήκατε ακόμα; Συνεχίστε να διαβάζετε και στο τέλος θα το ξανασκεφτείτε!