Τρέχω «Μετά τη χημειοθεραπεία έβαλα αθλητικά και βγήκα»Η κορυφαία μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου περιγράφει τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο, με αφορμή τη δική της προσωπική ιστορία Πολύζου Μαρία 08/02/2025 17:36
Έντυπη Έκδοση«Μετά τη χημειοθεραπείαέβαλα αθλητικά και βγήκα»Η κορυφαία μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου περιγράφει τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο, με αφορμή τη δική της προσωπική ιστορία Πολύζου Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:08/02/2025 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΣυμβουλές για όσους διστάζουν να ξεκινήσουνΘέλεις να τα βρεις με τον εαυτό σου; Ξεκίνα το τρέξιμο. Ο χρόνος που θα μείνεις με σένα θα είναι πολύτιμος από πολλές πλευρές και θα έχετε πολλά να πείτε και να ξεκαθαρίσετε. Κάνε παρέα με τον εαυτό σου και θα δεις ότι είναι ο καλύτερος φίλος σου. Για σκέψου το λίγο: πόσα λεπτά κατά […] Πολύζου Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:03/12/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΕίναι καλό στην άμμο να κάνεις… κομμάτια!Μικρά tips για να συνεχίσετε τα τρεξίματά σας ακόμη και στις διακοπές, σε κάποια παραλία, εκεί όπου σκάει το κύμα Πολύζου Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:16/07/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση«Τώρα παλεύουμε»Για τη Σόνια… Πάντα πίστευα ότι η ανθρώπινη θέληση δεν έχει όρια. Αν ακολουθείς μία ιδέα μπορείς να καταφέρεις αυτό που για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να φαίνεται ακατόρθωτο. Η ζωή πολλές φορές σε φέρνει αντιμέτωπο με μεγάλες προκλήσεις. Και μία από τις μεγαλύτερες που διένυσα στη ζωή μου είναι η μάχη με τον καρκίνο. […] Πολύζου Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:27/11/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ κορωνοϊός, οι προπονήσεις και η υγεία μαςΤο ντόμινο των ακυρώσεων και αναβολών λαϊκών αγώνων δρόμου δεν έχει τέλος. Τι μπορεί να κάνει ο απογοητευμένος δρομέας, πώς πρέπει να προπονηθεί κάτω από αυτές τις ιδιάζουσες συνθήκες και γιατί δεν πρέπει να πέφτει η ψυχολογία του; Πολύζου Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:14/04/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤίποτα δεν είναι ακατόρθωτοΠαρακολουθώ τον Μαραθώνιο και την εξέλιξη των ρεκόρ σε αυτόν από το 1984, σε άνδρες και γυναίκες. Το ερώτημα που πάντα έθεταν αναλυτές, σπουδαίοι μαραθωνοδρόμοι έλληνες και ξένοι, δημοσιογράφοι, προπονητές, εργοφυσιολόγοι και απλοί λάτρεις του Μαραθωνίου ήταν πάντα ένα: θα κατέβει ποτέ άνθρωπος τις 2 ώρες; Επί χρόνια οι περισσότεροι έλεγαν ότι είναι ακατόρθωτο. δεν […] Πολύζου Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00