Συνταγές

Πέντε απολαυστικά, φρουτένια, αρωματικά, αλλά και με γεύση σοκολάτας smoothies, που θα λατρέψουν ακόμη και οι μικροί που δεν αγαπούν τα φρούτα και τα λαχανικά.

Μια αγαπημένη ιαπωνέζικη συνταγή για ζουμερό, τρυφερό και νοστιμότατο φιλέτο κοτόπουλου, καλυμμένο από καραμελωμένη σάλτσα Teriyaki.

Μια συνταγή για εύκολη στην παρασκευή και πεντανόστιμη πίτσα με τέσσερα τυριά και μυρωδικά από τις γλάστρες σας, που θα απολαύσει όποιος τη δοκιμάσει.

Μια συνταγή για τα πιο νόστιμα και ζουμερά σπιτικά κεμπάπ, που δοκιμάσατε ποτέ, για τους λάτρεις του κρέατος κι όχι μόνο, φυσικά με τρεις κιμάδες και συνοδεία ψητής ντομάτας και σάλτσας από γιαούρτι.

Ένα λίγο μπελαλίδικο, αλλά πεντανόστιμο καλοκαιρινό κυρίως γεύμα με λαζάνια, που κάνουν ιδανική συντροφιά με τυριά φυσικά και με λαχανικά της εποχής.

Μια συνταγή για σολομό που θα λατρέψετε, καθώς το αγαπημένο και πανεύκολο στο μαγείρεμά του ψάρι φτιάχνεται σοτέ και συνδυάζεται ιδανικά με σπανάκι και ντοματίνια.

Μια παραλλαγή της αγαπημένης καλοκαιρινής συνταγής για μελιτζάνες παπουτσάκια, ώστε να γίνουν πιο ελαφριά, καθώς η μπεσαμέλ αντικαθίσταται με μια εξίσου νόστιμη σάλτσα γιαουρτιού.

Ένα διαφορετικό ορεκτικό, με κρύες γαρίδες, κι αντί για μαγιονέζα, μουστάρδα, ένα υλικό που τους δίνει ξεχωριστό άρωμα και γεύση.

Υγιεινό, πεντανόστιμο, οικονομικό κι εύκολο στην παρασκευή σπιτικό παγωτό σοκολάτα, για όλη την οικογένεια.

Ένα λίγο μπελαλίδικο αλλά πεντανόστιμο κι αρωματικό πιάτο, που θα λατρέψουν όλοι, είναι αυτή η συνταγή για ντολμαδάκια φυσικά με ρύζι, αλλά και με θαλασσινά, αρωματισμένα με ούζο

Από τα αγαπημένα και πιο γευστικά πιάτα του καλοκαιριού, που απολαμβάνουν άπαντες, ειδικά όταν οι ντομάτες είναι στην εποχή τους

Ένα πεντανόστιμο πιάτο, οι γαρίδες σαγανάκι με φέτα τρώγονται και σαν μεζές συνοδεία ούζου, τσίπουρου ή όποιου άλλου αλκοόλ επιθυμείτε, και το απολαμβάνουν όλοι.

Μια πανεύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο κι υγιεινό πιάτο, που συνδυάζει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες, καθώς έχει κύρια συστατικά το φιλέτο ψαριού από λαβράκι ή λυθρίνι και τα λαχανικά

Ιδανικό σνακ για τα παιδιά, αλλά και για συνοδέψετε τον καφέ σας, για το γραφείο και για οποτεδήποτε έχετε διάθεση για γλυκό.

Μια συνταγή για μπιφτέκια λαχανικών με μελιτζάνες, κολοκυθάκια, μανιτάρια και πιπεριά, πασπαλισμένα με τυράκι, που θα λατρέψουν και τα παιδιά που δεν αγαπούν και τόσο τα λαχανικά.

Ένα γρήγορο και αρωματικό πιάτο με πένες, σολομό, βότκα και κρέμα γάλακτος για το καθημερινό κι όχι μόνο τραπέζι.

Μια συνταγή για τα πιο υγιεινά, πεντανόστιμα κι αφράτα κεφτεδάκια φούρνου, που έχετε δοκιμάσει ποτέ, που θα απολαύσουν μικροί και μεγαλύτεροι.

Απολαυστικοί σπιτικοί λουκουμάδες, που μοσχοβολάνε, ραντισμένοι με μέλι και πασπαλισμένοι με κανέλα.

Δροσερό ανοιξιάτικο cheesecake φράουλα, που παρασκευάζεται πολύ εύκολα και γρήγορα.

Μια ιδιαίτερη συνταγή για έναν πεντανόστιμο μεζέ, που συνοδεύει ιδανικά κρασάκι, μπίρα ή ούζο.

Λαχταριστή ηπειρώτικη πίτα, που φτιάχνεται εύκολα, η Μπατσαριά, έχει φύλλο από καλαμποκάλευρο και γάλα και γέμιση χόρτα, μυρωδικά και φέτα για το οικογενειακό τραπέζι.

Μια πολύχρωμη, πεντανόστιμη και θρεπτική σαλάτα με σπαράγγια, ντοματίνια και διάφορα λαχανικά, που θα τη λατρέψουν όσοι τη δοκιμάσουν.

Μια συνταγή για πεντανόστιμη αγκιναρόπιτα, που μπορεί να φαγωθεί κι ως κυρίως πιάτο, η οποία παντρεύει ιδανικά τις αγκινάρες, με κιμά, τυριά και μπεσαμέλ, και η οποία μπορεί να φαγωθεί κι ως κυρίως πιάτο στο καθημερινό κι όχι μόνο τραπέζι.

Ένα πιάτο που συνδυάζει την ελληνική παραδοσιακή κουζίνα και την ιταλική τεχνική και στέκεται σε κάθε τραπέζι συνοδεύοντας διάφορα πιάτα.

Μια συνταγή, που κάνει ακόμη πιο λαχταριστό το πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, αλλά και οικονομικό λαβράκι, καθώς το παντρεύει με ένα εξίσσου ωφέλιμο και γευστικό λαχανικό της εποχής, την αγκινάρα, και χούμους από ρεβύθια

Από τα πιο θρεπτικά λαχανικά το σπανάκι συνδυάζεται με μια λαχταριστή πίτα από ζύμη για μικρούς και μεγαλύτερους, την πίτσα, και με τυριά

Γλυκόξινο κοτόπουλο από τα χεράκια σας, φτιαγμένο στο φούρνο σας, με σπιτική σάλτσα και πατάτες baby

Η συνταγή μας είναι για μια υγιεινή και πεντανόστιμη σαλάτα με κινόα, ανάμεικτα λαχανικά της αρεσκεία σας, ντοματίνια και τυράκι, που μπορεί να φαγωθεί και σαν ολοκληρωμένο γεύμα.

Μια παραλλαγή του αγαπημένου γλυκού ψυγείου των παιδικών μας χρόνων, ο κορμός εδώ φτιάχνεται με λευκή σοκολάτα και περιλαμβάνει δαμάσκηνα κι αμύγδαλα.

Ένα αγαπημένο λαδερό φαγητό στο φούρνο, με γεμιστές ντομάτες και πιπεριές με ρύζι και μυρωδικά και δίπλα πατατούλες

Γρήγορο αλμυρό κέικ της τεμπέλας, που θα απολαύσουν στο πρωινό κι όχι μόνο τα παιδιά σας, αλλά κι εσείς.

Αγαπημένο ισπανικό φαγητό, που μπορείτε να φτιάξετε στην κουζίνα σας και να απολαύσετε στο μπαλκόνι σας, με ρύζι, λαχανικά, κοτόπουλο και λουκάνικο chorizo και θαλασσινά, που αρωματίζεται με σαφράν.