γιατί… ένας μήνας διακοπών δεν είναι αρκετός;

Γιατί η μείωση του στρες είναι δύσκολη υπόθεση και ένας μήνας δεν είναι
αρκετός. Ο εγκέφαλος χρειάζεται πιο μεγάλες περιόδους ανάπαυσης για να
μπορέσει να… ξαναγεμίσει τις μπαταρίες του.

Προς απογοήτευση των εργοδοτών, αυτό είπε στο πρακτορείο Europe Press ο
καθηγητής Ψυχιατρικής και διευθυντής της Ψυχιατρικής Κλινικής του Νοσοκομείου
Σαν Κάρλος της Ισπανίας, Λουίς Καράσκο Περέρα. Κατά την άποψή του, όλοι
χρειαζόμαστε περιόδους ξεκούρασης και απουσίας ψυχολογικής πίεσης, δηλαδή
περιόδους στις οποίες οι νευρώνες δεν εργάζονται στο φουλ!

Ωστόσο, δεν χρειάζονται όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες ημέρες διακοπών. Όπως λέει
ο Ισπανός καθηγητής, οι άνθρωποι που ζουν τις καταστάσεις με μεγάλη ένταση και
ψυχικό στρες, είναι αυτοί που χρειάζονται διακοπές διαρκείας. Αντίθετα, όσοι
βλέπουν τα πράγματα διαφορετικά και επιθυμούν να ασχολούνται με κάτι συνέχεια
χρειάζονται λιγότερες διακοπές.

Όσο για την κατάλληλη εποχή, επίσης εξαρτάται από την προσωπικότητα, αλλά «σε
γενικές γραμμές το φως και η ζέστη διευκολύνουν τη φυσική και την ψυχική
απόλαυση». H συμβουλή του είναι κατά τη διάρκεια των διακοπών να κάνουμε
πράγματα που δεν προκαλούν στρες, αν και «η ξεκούραση με μορφή υποχρεωτική
είναι επίσης ένα είδους στρες».