Τα τελευταία χρόνια ένας όρος που ακούγεται συχνά είναι ο όρος του mindfulness, δηλαδή της συνειδητότητας. Η έννοια της ενσυνειδητότητας αφορά μια ολιστική προσέγγιση νου και σώματος και εστιάζει στις σκέψεις, στις σωματικές μας αισθήσεις και στα συναισθήματα. Σημαίνει να είμαστε παρόντες στο εδώ και τώρα. Ο όρος αυτός χαρακτηρίζει πολλές δραστηριότητες, όπως αυτήν της κατανάλωσης τροφής.
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ
