Γυμναστική με τη Ζωή Δημητράκου

Είναι η καθημερινή υπενθύμιση πως αν και εν μέσω καραντίνας, πρέπει να σηκωθείς επιτέλους από τον καναπέ. Πάντα όμως εντός έδρας. Αλλά και μια ευγενική παρατήρηση πως δεν έχει σημασία αν σε προδώσει στην πορεία η φυσική σου κατάσταση. Το σημαντικό είναι πως προσπαθείς. Αλλωστε, η Ζωή Δημητράκου φροντίζει να φτιάχνει το ασκησιολόγιο με τέτοιον τρόπο που να ταιριάζει στις ανάγκες όσο το δυνατόν περισσότερων τηλεθεατών. Η πρωταθλήτρια του μπάσκετ είναι η παρουσιάστρια της νέας εκπομπής «Γυμναστική… από σπίτι» που βγαίνει από Δευτέρα έως Παρασκευή στις 11.20 στον αέρα του Mega για να βοηθήσει το κοινό να βάλει ρυθμό και κίνηση στην καθημερινότητα της πανδημίας.

«Οσο καθόμαστε, το σώμα αδρανεί όπως ο νους και η ψυχολογία πέφτει. Θέλουμε να δείξουμε στον τηλεθεατή ότι μπορεί να κάνει γυμναστική ακόμα και σε περιορισμένο χώρο. Στο σαλόνι, την κρεβατοκάμαρα, την κουζίνα του. Χωρίς να βγαίνει και να τρέχει στο γυμναστήριο. Και χωρίς να χρειάζεται εξοπλισμός. Γυμναζόμαστε με όσα έχουμε σπίτι» αναφέρει στα «ΝΕΑ» η Ζωή Δημητράκου και συνεχίζει: «Πολλές φορές βαριόμαστε και θέλουμε κάποιον να μας παρακινήσει. Να δώσουμε ραντεβού, να κάνουμε τη γυμναστική μας παρέα και μετά να συνεχίσουμε τη ζωή μας με περισσότερη ευεξία, χαρά και οφέλη στην ψυχολογία μας, ειδικά για ανθρώπους που ζουν μόνοι τους».

Καθημερινά, η γυμνάστρια παρουσιάζει ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής που βοηθούν όλη την οικογένεια να διασκεδάσει και να νιώσει τη χαρά της άσκησης. Γι’ αυτό και οι ασκήσεις είναι απλές και ταυτόχρονα μελετημένες. Βοηθούν τον καθένα να εκτονωθεί και να τονώσει την υγεία και τη διάθεση. «Δεν θέλω να κάνει ο θεατής τις ασκήσεις στρατιωτικά. Για μένα αυτό που έχει σημασία είναι να κινηθεί, να σηκωθεί, να ιδρώσει και να περάσει όμορφα. Να ξεφύγει για 20-30 λεπτά. Από το να κάτσει στον καναπέ, καλύτερο είναι να κάνει και λιγότερες επαναλήψεις σε μια άσκηση. Αν επιμείνει, κάθε μέρα θα κάνει και περισσότερο» επισημαίνει η Δημητράκου.

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Η ίδια ξέρει πολύ καλά τη σημασία της επιμονής. Στη ζωή και την καριέρα της πάσχισε προκειμένου να βγει νικήτρια. Γεννημένη στη Θεσσαλονίκη σε αθλητική οικογένεια, η Ζωή αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου. Η αγάπη της ήταν το μπάσκετ, στο οποίο άφησε το αποτύπωμά της. Ως επαγγελματίας μπασκετμπολίστρια αγωνίστηκε σε αρκετές ελληνικές ομάδες και σε αγώνα της Α1 έγινε η πρώτη (και μοναδική ως τώρα) ευρωπαία παίκτρια που πέτυχε κουντράπλ – νταμπλ, δηλαδή διψήφιο νούμερο σε τουλάχιστον τέσσερις στατιστικές κατηγορίες. Ακόμα, ως φόργουορντ διακρίθηκε για το πέρασμά της σε γυναικείους συλλόγους της Γαλλίας, της Ρωσίας και της Τουρκίας, παίζοντας στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις της Ευρωλίγκας και τoυ Eurocup, όπου έφτασε μέχρι τον τελικό.

Φόρεσε ακόμα και τη φανέλα της Εθνικής Ελλάδας από τη βαθμίδα των κορασίδων έως των γυναικών, όπου εξελίχθηκε σε βασικό της στέλεχος και τη βοήθησε σε μεγάλες διοργανώσεις όπως οι Μεσογειακοί Αγώνες και το Ευρωμπάσκετ. Το αποκορύφωμα της καριέρας της ήταν η μεταγραφή της στους Washinghton Mystics στο WNBA, παίρνοντας μια καλή γεύση από το κορυφαίο πρωτάθλημα στον κόσμο. Το 2016 επέστρεψε στην Ελλάδα για να κρεμάσει τα παπούτσια της αγωνιζόμενη με τον Ολυμπιακό, με τον οποίο κατέκτησε τόσο το πρωτάθλημα όσο και το Κύπελλο.

Εκτός των παρκέ, την κέρδισε η τηλεόραση όπου δοκιμάστηκε σε εκπομπές για την υγεία, την ευεξία και τον αθλητισμό. Ετσι, παρουσίασε την εκπομπή «Vita» στο διαδικτυακό One Channel ενώ τώρα εκτός της καθημερινής εκπομπής γυμναστικής μπορεί να την απολαύσει το κοινό και τα Σαββατοκύριακα στο Μεγάλο Κανάλι στο «Mega Sports Weekend».