«Από μικρή μου άρεσε η γυμναστική, ωστόσο μεγαλώνοντας δεν είχα τον χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνω σε ένα γυμναστήριο καθημερινά».
Η οικονομική κρίση φαίνεται ότι συνεχίζει να επηρεάζει τα γυμναστήρια, τα οποία για να προσελκύσουν πελάτες μειώνουν τις τιμές και κάνουν προσφορές. Όπως επισημαίνει ο διευθύνων σύμβουλος της αλυσίδας γυμναστηρίων Joe Weider, κ. Χρήστος Οικονομίδης, η κρίση άρχισε τα τελευταία τρία χρόνια. «Υπολογίζουμε ότι η μείωση στις συνδρομές το διάστημα αυτό φθάνει γενικά ακόμη και το 25%. Κι αυτό έχει μια λογική εξήγηση, αφού ο Έλληνας όταν βρεθεί σε δύσκολη οικονομική περίοδο θα κόψει από αυτά που δεν αποτελούν είδη πρώτης ανάγκης, όπως η γυμναστική. Από την άλλη βέβαια, με τις τόσο χαμηλές τιμές η γυμναστική μπορεί να αποτελέσει διέξοδο».
Εκπτώσεις και προσφορές
Η μέση ετήσια συνδρομή την προηγούμενη τριετία άρχιζε από 280 ευρώ, «σήμερα δύσκολα θα βρει κάποιος τη συνδρομή να ξεπερνά τα 250 ευρώ. Πλέον ξεκινούν από 140 ευρώ».
Με δελεαστικές προσφορές και με όσο το δυνατόν καλύτερη παροχή υπηρεσιών προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες της κρίσης αρκετά γυμναστήρια: κάνουν δώρο έναν μήνα επιπλέον στην τρίμηνη συνδρομή ή εκπτώσεις στις ετήσιες.
«Οι εποχές δεν είναι όπως παλιά. Ο κόσμος δυσκολεύεται για παράδειγμα να μας δώσει τα χρήματα της ετήσιας συνδρομής. Ωστόσο, προσπαθούμε να αντεπεξέλθουμε κάνοντας προσφορές στους πελάτες μας» λέει στα «ΝΕΑ» ο υπεύθυνος του γυμναστηρίου Golden Gym Αγίας Παρασκευής, κ. Στέλιος Αγγέλης. Προσθέτει δε πως αν και στο γυμναστήριο παρατηρείται πτώση της κίνησης κατά 10% «πηγαίνουμε καλύτερα από πέρυσι με τη βοήθεια και των προσφορών. Άλλωστε, αρκετοί είναι αυτοί που- παρά τις οικονομικές δυσκολίες- επιμένουν να γυμνάζονται.
Στην κρίση πάντως στον χώρο της γυμναστικής, όπως επισημαίνει ο κ. Οικονομίδης, συμβάλλει και το γεγονός ότι ο αριθμός των γυμναστηρίων στη χώρα μας είναι εξαιρετικά μεγάλος: μόνο στην Αθήνα τα γυμναστήρια φθάνουν περίπου τα 380, τη στιγμή που στο Λονδίνο δεν ξεπερνούν τα 50.
ΜΑΖΙΚΗ… ΕΞΟΔΟΣ
Παρά τις εκπτώσεις και τις προσφορές, οι συνδρομές στα γυμναστήρια έχουν μειωθεί κατά 25% τα τελευταία τρία χρόνια
Καλύτερη άσκηση το περπάτημα
ΠΑΡΑ τις χαμηλές τιμές στις συνδρομές και τις προσφορές που γίνονται, αρκετοί είναι αυτοί που επιμένουν να λένε «όχι» στο γυμναστήριο. Οι ειδικοί προτείνουν σε όσους δεν μπορούν να μπουν στις αίθουσες γυμναστηρίου, είτε για οικονομικούς λόγους είτε γιατί η επαναλαμβανόμενη άσκηση στα όργανα γυμναστικής καταντά βαρετή, εναλλακτικούς τρόπους άσκησης.
«Ένα πολύ απλό που μπορούμε όλοι να κάνουμε είναι να περπατάμε. Για να πάμε στο Μετρό, για να πάμε στη δουλειά μας, για τα ψώνια μας.
Ό,τι είναι κοντά μας, σε απόσταση 20-30 λεπτών πρέπει να το κάνουμε με τα πόδια» λέει στα «ΝΕΑ» ο αναπληρωτής καθηγητής των ΤΕΦΑΑ στο Πανεπιστήμιο Αθηνών- ειδικός στην άσκηση για όλους, κ. Νικήτας Νικηταράς και προσθέτει: «Πρέπει όλοι να καταλάβουμε ότι είμαστε από τη φύση μας κινούμενα όντα. Πρέπει λοιπόν να κινούμαστε. Το περπάτημα είναι μία από τις φυσικές δραστηριότητες που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία χωρίς να έχει καθόλου κόστος». Το συχνό περπάτημα, λέει, σε συνδυασμό με την καλή διατροφή βοηθάει στη ρύθμιση του βάρους. «Ειδικά το βραδινό περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Επίσης, βελτιώνει το αναπνευστικό και το γαστρεντερικό. Παρόμοια θετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό μπορεί να έχουν και άλλες… μηδενικού κόστους σωματικές δραστηριότητες, όπως είναι το ποδήλατο, ο χορός, το στεπ αερόμπικ.
Ασκήσεις που συνήθως αποτελούν μέρος προγραμμάτων στα γυμναστήρια μπορεί να τις πραγματοποιήσει κάποιος με ευκολία και μέσα στο σπίτι. Για παράδειγμα οι πολίτες «μπορούν να κάνουν βαράκια. Προσοχή όμως: πρέπει να κάθονται, ώστε να μην επιβαρύνεται η σπονδυλική τους στήλη.
Ακόμη μπορούν με ένα ειδικό λάστιχο να κάνουν έλξεις στα πόδια. Και οι δύο ασκήσεις βελτιώνουν το μυοσκελετικό τους σύστημα. Ειδικά η δεύτερη αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμη για τους ανθρώπους τρίτης ηλικίας. Κι αυτό διότι τους προσφέρει καλύτερη ισορροπία».
