10 φρούτα που θα σας δροσίσουν τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Το να πίνουμε νερό είναι απαραίτητο στην καθημερινότητά μας και ιδιαίτερα σε περιόδους καύσωνα, όπως αυτή που διανύουμε. Ωστόσο, αν κάποιος δεν πίνει αρκετό νερό, υπάρχει και άλλος τρόπος ενυδάτωσης. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε νερό. Άλλωστε, περίπου το 20% της ημερήσιας πρόσληψης νερού προέρχεται από τις τροφές που καταναλώνουμε (όπως φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά) και το υπόλοιπο […]









