αναζητήση
14 oC weather-icon
αναζητήση
αναζητήση

Διαταραχές Υπνου

Υγεία

Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας

Οι παράγοντες που οδηγούν σε πρόωρη αφύπνιση – κυρίως για γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω – και χρήσιμες συμβουλές για βελτίωση του ύπνου

Μάρθα Καϊτανίδη
Πρώτη Δημοσιεύση:27/11/2025 20:01
Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δεν το πίστευαν οι επιστήμονες: Απίστευτος ο αριθμός των ασθενειών που μπορεί να προκαλέσει ο κακός ύπνος

Σε μια από τις μεγαλύτερες μελέτες του είδους, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο ακανόνιστος ύπνος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης 172 ασθενειών. Συμμετείχαν 88.000 άνθρωποι Αναλύοντας δεδομένα ύπνου από συσκευές παρακολούθησης που φορούσαν για σχεδόν επτά χρόνια περισσότεροι από 88.000 συμμετέχοντες, η έρευνα έδειξε ότι τα ασταθή ωράρια και η μειωμένη σταθερότητα του κιρκάδιου ρυθμού συγκαταλέγονται στους πιο […]

30/07/2025 16:30
Δεν το πίστευαν οι επιστήμονες: Απίστευτος ο αριθμός των ασθενειών που μπορεί να προκαλέσει ο κακός ύπνος
Media

To Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Διαταραχές Υπνου, Μαγειρεύοντας με Σοκολάτα & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων

Πρακτικές συμβουλές και αποτελεσματικές λύσεις για να βρείτε ξανά τον ύπνο σας περιλαμβάνει το βιβλίο «Διαταραχές Υπνου. Πώς να βάλετε τέλος», που κυκλοφορεί το Σάββατο με τα ΝΕΑ

05/12/2022 14:53
To Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Διαταραχές Υπνου, Μαγειρεύοντας με Σοκολάτα & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων

Αν είσαι συνδρομητής
ξεφύλλισε Τα ΝΕΑ

ΤΑ ΝΕΑ 5.12.2025

Όλα τα θέματα

Όλα τα Νέα
Απόρρητο