08.02.2025
«Μετά τη χημειοθεραπεία έβαλα αθλητικά και βγήκα»
Η κορυφαία μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου περιγράφει τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο, με αφορμή τη δική της προσωπική ιστορία
Πολύζου Μαρία
08.02.2025
«Μετά τη χημειοθεραπείαέβαλα αθλητικά και βγήκα»
Η κορυφαία μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου περιγράφει τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο, με αφορμή τη δική της προσωπική ιστορία
03.12.2022
Συμβουλές για όσους διστάζουν να ξεκινήσουν
Θέλεις να τα βρεις με τον εαυτό σου; Ξεκίνα το τρέξιμο. Ο χρόνος που θα μείνεις με σένα θα είναι πολύτιμος από...
16.07.2022
Είναι καλό στην άμμο να κάνεις… κομμάτια!
Μικρά tips για να συνεχίσετε τα τρεξίματά σας ακόμη και στις διακοπές, σε κάποια παραλία, εκεί όπου σκάει το κύμα
27.11.2021
«Τώρα παλεύουμε»{CR}
Για τη Σόνια... Πάντα πίστευα ότι η ανθρώπινη θέληση δεν έχει όρια. Αν ακολουθείς μία ιδέα μπορείς να καταφέρεις αυτό που για...
14.04.2020
Ο κορωνοϊός, {LF}οι προπονήσεις και η υγεία μας
Το ντόμινο των ακυρώσεων και αναβολών λαϊκών αγώνων δρόμου δεν έχει τέλος. Τι μπορεί να κάνει ο απογοητευμένος δρομέας, {LF}πώς πρέπει να προπονηθεί κάτω από αυτές τις ιδιάζουσες συνθήκες {LF}και γιατί δεν πρέπει να πέφτει η ψυχολογία του;
19.10.2019
Τίποτα δεν {LF}είναι ακατόρθωτο
Παρακολουθώ τον Μαραθώνιο και την εξέλιξη των ρεκόρ σε αυτόν από το 1984, σε άνδρες και γυναίκες. Το ερώτημα που πάντα έθεταν...
