Τρέχω

Ο,τι ισχύει για το τρέξιμο, ισχύει και για τη διατροφή: δεν χρειάζεται στέρηση, αλλά ρυθμός. Οχι δίαιτες του πανικού, αλλά επιλογές που τρέφουν σώμα και μυαλό, με βάση την απλότητα και την επιστήμη