Αποτελέσματα Αναζήτησης για "υδατάνθρακες"

31.10.2026

«Γίνεται να περάσει εβδομάδα χωρίς σκάνδαλα και απάτες;»: Οι αναφορές Τσίπρα για Pizza Fan και Mr Χωριάτικο

Η νέα αιχμηρή ανάρτηση του πρώην πρωθυπουργού

13.10.2026

Πεινάτε αργά το βράδυ; Οι 8 καλύτερες επιλογές για ένα χορταστικό σνακ

Η πείνα μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και λίγο πριν από την ώρα του ύπνου. Σε αυτή την περίπτωση, η επιλογή του κατάλληλου...

21.09.2026

Κιτ τροφίμων έκτακτης ανάγκης: Συστάσεις της Μεγάλης Βρετανίας προς τους πολίτες της

Ποια τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν στο ντουλάπι και ποια προϊόντα καλό είναι να αποφεύγονται

01.09.2026

Το «μυστικό» συστατικό στο ψωμί που μπορεί να επηρεάζει την ινσουλίνη – Τι δείχνει νέα έρευνα

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια μικρή διατροφική παρέμβαση μπορεί να καθυστερεί την κορύφωση της ινσουλίνης και να επηρεάζει το αίσθημα πείνας

17.03.2007

Ο ρόλος των υδατανθράκων στη διατροφή

Oι υδατάνθρακες στη διατροφή μας χωρίζονται σε πολλές κατηγορίες. Υπάρχουν οι απλοί υδατάνθρακες (όπως η γλυκόζη) και οι σύνθετοι (όπως το άμυλο)....

25.11.2021

Υδατάνθρακες: είναι όλοι ίδιοι;

Τελευταία γίνεται όλο και πιο συχνά λόγος για δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Είναι όμως οι υδατάνθρακες τόσο κακοί; Είναι όλοι ίδιοι;...

10.05.2018

Οχι, οι υδατάνθρακες δεν κάνουν κακό

Οι δημοφιλείς δίαιτες άνετα μοιάζουν λίγο με τον δείκτη Dow Jones: διαφορετικά διατροφικά προγράμματα με συμβουλές για το τι θα πρέπει να...

Το λογότυπο ΤΑ ΝΕΑ με σκούρα μπλε γράμματα σε ανοιχτόχρωμο φόντο

17.05.2003

Οι ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 10% έως 35% του συνόλου των θερμίδων Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη ζωή - περιέχονται σε κάθε κύτταρο. Είναι όμως και...

07.09.2023

Υδατάνθρακες: Αμεση και καλή πηγή ενέργειας

Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα τρία είδη τροφών που παρέχουν ενέργεια στο σώμα μας. Τα άλλα δύο είναι οι πρωτεΐνες και...

09.12.2014

Θέλετε να αδυνατίσετε; Αρχίστε το γεύμα σας με το επιδόρπιο!

Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, φροντίστε να αρχίζετε κάθε γεύμα με κάτι πλούσιο σε υδατάνθρακες, όπως το επιδόρπιο (είτε είναι γλυκό, είτε φρούτο) ή λίγα λαχταριστά, λευκά μακαρόνια, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες.

01.09.2023

Στέρηση σε λίπη και υδατάνθρακες αυξάνουν τη θνησιμότητα

Οι ακραίες διατροφικές στερήσεις σε υδατάνθρακες και λίπη επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής

Πως να κάνετε υγιεινές επιλογές στο φαστ φουντ

30.06.2009

H χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή μειώνει τη χοληστερίνη

Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και βάση τις φυτικές τροφές είναι αποτελεσματική μέθοδος προαγωγής της απώλειας βάρους και ανώτερη της συνήθους διατροφής με λίγα λιπαρά στην μείωση της χοληστερίνης. Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες βασίζονται σε ζωικές πρωτεΐνες και μπορούν να προάγουν την απώλεια βάρους, συχνά αποτυγχάνουν να μειώσουν τη χοληστερίνη.

09.08.2015

Το άσπρο ψωμί μπορεί να οδηγεί στην κατάθλιψη

Η ακολούθηση μίας διατροφής πλούσιας σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το άσπρο ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

23.08.2012

Οι δίαιτες που απειλούν την καρδιά

Οι δημοφιλείς δίαιτες αδυνατίσματος, όπως η δίαιτα Ατκινς και η δίαιτα Ντουκάν, που βασίζονται στις πολλές πρωτεΐνες και στους ελάχιστους υδατάνθρακες, είναι επικίνδυνες για την καρδιά, τα αγγεία και τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες.

18.06.2002