ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τροφές που αυξάνουν τον αιματοκρίτη Είµαι 72 ετών, αγρότης. Ο αιµατοκρίτης µου έχει σταθεροποιηθεί στο 38. Ποιες τροφές να αποφεύγω και ποιες να προτιµώ για να αυξήσω τον αιµατοκρίτη µου; Πρέπει να πάρω συµπληρώµατα διατροφής; (Κ.Λ.) Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος δρ Δημήτρης Γρηγοράκης απαντά ότι τροφές που σχετίζονται με τη βελτίωση της χαμηλής […]

Η ανεύθυνη διαχείριση των χρημάτων των ασφαλιστικών ταμείων, η πλήρης αναντιστοιχία της ανταποδοτικότητας των ασφαλίστρων με τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας για δεκαετίες από όλες τις κυβερνήσεις τα έχουν φέρει σε δεινή οικονομική κατάσταση. Το δημογραφικό πρόβλημα της χώρας και η ανισόρροπη αναλογία εργαζομένων/συνταξιούχων να είναι σήμερα κάτω από τη μονάδα, ενώ η διεθνώς αποδεκτή για […]

«Η Φώφη Γεννηματά είναι μια εξαιρετική κυρία, ένας υπέροχος άνθρωπος. Ομως το ΠΑΣΟΚ χρειάζεται νέα ηγεσία. Για μένα, ο Νίκος Παπανδρέου και ο Νίκος Ανδρουλάκης είναι εξαιρετικοί για να ηγηθούν, όπως επίσης και ο κ. Λοβέρδος». Η πολιτική ανάλυση ανήκει στη Βάνα Μπάρμπα. Εκείνη, πάντως, θα ψήφιζε Νίκο Παπανδρέου. Δεν θέλω να την απογοητεύσω, αλλά […]

Μόλις χθες και αφού είχαμε ζήσει τη δική μας Οδύσσεια στο κυκλοφοριακό κομφούζιο που περιγράφει παραπάνω ο Ηλίας Κανέλλης, είχαμε περάσει από τη Σκύλλα και τη Χάρυβδη της Βασ. Σοφίας, τους Κύκλωπες του Συντάγματος και τους Λαιστρυγόνες μίας παράκαμψης που μας πήγε πέρα από την Ομόνοια ώστε να πιάσουμε Πειραιώς, βγήκαμε στην «ελεύθερη» Συγγρού. Στον […]

Το νέο στυλ Ερντογάν, η Βιβλιοθήκη της Αλεξάνδρειας.

Τα τελευταία συμβάντα με την ταινία «Joker» και την παρέμβαση, κατόπιν καταγγελιών, της Αστυνομίας σε δύο αίθουσες όπου προβαλλόταν με ανηλίκους ανάμεσα στους θεατές απέκτησαν μια επικοινωνιακή και πολιτική δυναμική και κυριάρχησαν στη δημόσια σφαίρα. Εκτός από τα έντυπα και τα ηλεκτρονικά μέσα ενημέρωσης και τα social media, ενεπλάκησαν φυσικά τα κόμματα της αντιπολίτευσης, τα […]

Μετά τον προημιτελικό της Εθνικής με την Ιταλία, στις 10 Ιουνίου του ’87, ο Νίκος Γκάλης είχε πετάξει την περιβόητη ατάκα για «τη μεγαλύτερη στιγμή μέχρι την επόμενη» και επειδή ο Γιάννης Αντετοκούνμπο δείχνει να είναι καλός μελετητής του παιχνιδιού, αλλά και της Ιστορίας, μπορεί να την παραφράσει ώστε να ταιριάζει στα δικά του μέτρα… […]

Ο Λέοναρντ δεν έπαιξε σαν, αλλά ως πρωταθλητής (που είναι) και στο ντεμπούτο του με τους Κλίπερς και μάλιστα κόντρα στους συμπολίτες και ομόσταβλους Λέικερς… «Οταν παίζω, “κλειδώνω” τον εαυτό μου και σκέφτομαι μόνο το επόμενο σύστημα, αλλά βίωσα την πιο φορτισμένη από συναισθηματικής πλευράς παραμονή πρεμιέρας, διότι σκεφτόμουν ότι επιστρέφω για να παίξω στη […]

Oι πρόσφατες αποφάσεις του ΣτΕ για το ξήλωμα του νόμου Κατρούγκαλου αποδεικνύουν τον ερασιτεχνισμό, την επιπολαιότητα αλλά και την ιδεοληψία που διέκρινε την κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ σε ένα τόσο σοβαρό θέμα όπως είναι το Ασφαλιστικό και οι συντάξεις. Με αποκλειστικό γνώμονα την περικοπή των συντάξεων, του εφάπαξ, των μερισμάτων και του ΕΚΑΣ κατασκεύασαν έναν νόμο-φούσκα. Και […]

4η Ευρω-Αραβική Διάσκεψη: Εντυπωσιακή αναμένεται η ατζέντα της 4ης Ευρω-Αραβικής Διάσκεψης, της μείζονος συνόδου κορυφής που θα λάβει χώρα την Τρίτη 29 Οκτωβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. Η διάσκεψη, που διοργανώνεται από το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών σε συνεργασία με τη δεξαμενή σκέψης με έδρα τον Λίβανο Al – Iktissad Wal – Aamal, θα ξεκινήσει […]

Μέσω POS ελληνικής τράπεζας, με χρέωση πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας, δίγραμμης επιταγής ή μεταφοράς πίστωσης μπορεί να γίνεται η πληρωμή για την απόκτηση της Χρυσής Βίζας. Με τροπολογία που κατατέθηκε στο αναπτυξιακό νομοσχέδιο η αγορά ακινήτου ύψους τουλάχιστον 250.000 ευρώ, που σήμερα τίθεται ως προϋπόθεση για τη χορήγηση άδειας διανομής σε πολίτες τρίτων χωρών, πέραν […]

Σχεδόν διακόσια χρόνια από την ίδρυσή του, φαίνεται ότι το ελληνικό κράτος αποφάσισε να διευκολύνει τη συμμετοχή στις εκλογές των «εκτός επικρατείας» ελλήνων πολιτών. Δεν το λες και βιασύνη! Ακόμη περισσότερο που η απαιτούμενη συναίνεση των 200 εδρών ώστε να διασφαλιστεί ένα αυτονόητο δικαίωμα των ψηφοφόρων εξασφαλίστηκε με πολλές εκπτώσεις. Δεν περιλαμβάνει την επιστολική ψήφο, […]

Διατρέχει κάποιον κίνδυνο τιμωρίας η ομάδα του Ολυμπιακού εξαιτίας των επεισοδίων που έγιναν στο παιχνίδι των μικρών; Η λογική λέει όχι. Οι ομάδες τιμωρούνται για επεισόδια τα οποία έχουν συμβεί στα δικά τους παιχνίδια και στις διοργανώσεις που παίρνουν μέρος. Αν κάποια ανησυχία υπάρχει είναι για δυο απλούς λόγους. Πρώτον, γιατί όλοι ξέρουν πως επειδή […]