Υγεία

Ο ύπνος είναι «προσωπική» υπόθεση, καθώς για κάποιον οι πέντε ώρες είναι υπεραρκετές για να ξυπνήσει αναζωογονημένος το πρωί, ενώ κάποιος άλλος χρειάζεται τουλάχιστον δύο ακόμη ώρες για να νιώσει ξεκούραστος. Ομως, η καρδιά πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται για να παραμείνει υγιής; Μια μετα-ανάλυση 11 παλαιότερων ερευνών, που συμπεριέλαβε δεδομένα για τουλάχιστον ένα εκατομμύριο ενηλίκους, […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι δείχνουν οι έρευνες Yπάρχουν αξιόλογες έρευνες για την αξία των βιολογικών τροφίμων και αν ναι, τι δείχνουν; (Μ.Χ., Τρίκαλα) Ο διαιτολόγος – διατροφολόγος δρ Δημήτρης Γρηγοράκης απαντά ότι σε τετραετή έρευνα της Ευρωπαϊκής Ενωσης βρέθηκε ότι τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά (ειδικά οι ελληνικές βιολογικές ντομάτες) είναι πλουσιότερα έως και 40% σε αντιοξειδωτικές […]

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τη δεύτερη σε συχνότητα κακοήθεια στις γυναίκες παγκοσμίως, δεδομένου ότι μία στις οκτώ γυναίκες θα νοσήσει κατά τη διάρκεια της ζωής της. Κατά συνέπεια, η σημασία της πρόληψης είναι πολύ σημαντική για τη δημόσια υγεία. Εχει υπολογιστεί ότι περίπου το ένα τρίτο των καρκίνων του μαστού θα μπορούσαν να είχαν […]

Ηλικιωμένοι θεωρούνται όσοι ανήκουν στην τρίτη ηλικία που, από τους περισσότερους επιστήμονες, οριοθετείται μετά τα 65 χρόνια. Ετσι όπως όλα τα όργανα του σώματος αρχίζουν να γερνούν, γερνά και η καρδιά. Παθήσεις που για πρώτη φορά εκδηλώνονται μετά τα 65 χρόνια είναι παθήσεις που εκδηλώνονται ως παθήσεις της φθοράς και εξελίσσονται αργά, όπως εξελίσσεται και […]

Το πολλαπλούν μυέλωμα είναι μια αιματολογική νεοπλασία που οφείλεται σε ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό των πλασματοκυττάρων του μυελού των οστών. Τα πλασματοκύτταρα υπάρχουν φυσιολογικά στον μυελό των οστών και παράγουν τις ανοσοσφαιρίνες που συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού. Το πολλαπλούν μυέλωμα αποτελεί τη δεύτερη σε συχνότητα αιματολογική κακοήθεια μετά τα λεμφώματα και οι περισσότεροι ασθενείς παρουσιάζουν κατά […]

Η καρδιά, βιολογικά, δεν διαφέρει από όλα τα άλλα όργανα του σώματος. Ετσι είναι πιθανόν να προσβληθεί και αυτή από καρκίνο. Ευτυχώς όμως προσβάλλεται σπανιότερα συγκριτικά με την προσβολή των άλλων οργάνων. Το ευτυχώς αναφέρεται στο γεγονός ότι η χειρουργική αφαίρεση των κακοήθων όγκων δεν είναι εύκολη ιδιαίτερα όταν διηθούν ζωτικά τμήματα της καρδιάς. Ομως, […]

Μια καλή ιδέα για εκείνους που έχουν τη συνήθεια να γυμνάζονται το πρωί είναι να καταναλώνουν πρώτα το πρωινό τους και έπειτα να φοράνε τα αθλητικά τους παπούτσια. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μιας νέας βρετανικής μελέτης η κατανάλωση πρωινού πριν από τη σωματική άσκηση φαίνεται να πυροδοτεί την καύση υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, […]

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι το καθημερινό τραπέζι είναι ο «καθρέφτης» της υγείας μας. Ειδικότερα και σύμφωνα με τα συμπεράσματα της ίδιας μελέτης, όταν το μενού είναι πλούσιο σε λαχανικά, ψάρι, αβγά, όσπρια και πουλερικά μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Ερευνητές από την Αυστραλία έθεσαν ως στόχο να διαπιστώσουν το εάν και κατά […]

ΜΑΛΛΙΑ Τα είδη της τριχόπτωσης Πού μπορεί να οφείλεται η τριχόπτωση; (Ι.Π., Βάρκιζα) Οι επιστήμονες της Ελληνικής Δερματολογικής Εταιρείας αναφέρουν ότι η τριχόπτωση (ή αλωπεκία) άλλοτε είναι φυσιολογική και άλλοτε παθολογική. Μπορεί να είναι: 1) Ακούσια. Είναι μια φυσιολογική κατάσταση κατά την οποία τα μαλλιά αραιώνουν σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου, επειδή μπαίνουν στην […]