Τι γίνεται στο σώμα μας κατά την άσκηση;
Η φυσική δραστηριότητα ορίζεται ως κάθε κίνηση του σώματος που παράγεται από τους σκελετικούς μυς και οδηγεί σε ενεργειακή δαπάνη πάνω από τα επίπεδα ηρεμίας. Η συστηματική μορφή της, δηλαδή η άσκηση, είναι δομημένη, επαναλαμβανόμενη και αποσκοπεί στη βελτίωση ή διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Η σωματική άσκηση ενεργοποιεί έναν πολύπλοκο συνδυασμό φυσιολογικών διεργασιών στο ανθρώπινο […]















![Πέντε συλλήψεις στο Μιλάνο – Πυροτεχνήματα εναντίον δακρυγόνων, γκλομπ και κανονιού νερού [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/2026-02-07T172653Z_1901221379_RC25HJA81YW0_RTRMADP_5_OLYMPICS-2026-PROTEST-600x400.jpg)

