ΠΡΩΤΕΪΝΗ

Η διατροφική πυραμίδα «ανάποδα»

Τι αλλάζει με τις νέες συστάσεις των ΗΠΑ - Κρέας, τυρί, λαχανικά και φρούτα τοποθετούνται στην κορυφή, ενώ τα δημητριακά χαμηλά - «Εκτός» τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Καϊτανίδη Μάρθα

Πρώτη Δημοσιεύση:15/01/2026 20:56

Τρέχω

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται ένας αθλητής;

Η διατροφή πρέπει να είναι πλήρης σε όλα τα θρεπτικά συστατικά, ώστε το καθένα να επιτελέσει τον σκοπό του

Σωτηρίου Μάλαμας

Πρώτη Δημοσιεύση:03/01/2026 01:00

Τρέχω

Πρωτεΐνη σε σκόνη: Πόσο χρήσιμη είναι τελικά και για ποιους

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να καταναλώνουν πρωτεΐνη σε σκόνη λένε οι ειδικοί.

Βασαλάκης Γιάννης

18/01/2025 18:57

Έντυπη Έκδοση

Σημαντικά οφέλη της πρωτεΐνης για όλες τις ηλικίες

Η λήψη της βοηθά στην ανάπτυξη των νέων και στις μεγαλύτερες ηλικίες βάζει φρένο στην απώλεια μυϊκής μάζας

Πρώτη Δημοσιεύση:27/06/2024 01:00

Σημαντικά οφέλη της πρωτεΐνης για όλες τις ηλικίες

Υγεία

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Πέντε ενδείξεις ότι δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης και οι τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψή της

06/10/2019 13:30

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Υγεία

Πιο κοντά στη συνταγή για το ελιξήριο της νεότητας

Μέχρι πρόσφατα θεωρείτο ότι η τελομεράση που βρίσκεται στο ριβονουκλεϊκό οξύ, και στην σύνθεση του ενζύμου , δεν συμμετέχει στην σύνθεση της πρωτεΐνης του κυττάρου.

13/11/2018 15:51