Αποτελέσματα αναζήτησης: μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι ορμόνη που κατευθύνει τους κιρκάδιους ρυθμούς. Παράγεται από την επίφυση (ή κωνάριο), έναν μικρό ενδοκρινή αδένα που βρίσκεται ανάμεσα στα ημισφαίρια του εγκεφάλου. Η επίφυση παράγει και απελευθερώνει μελατονίνη ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Βγάζουμε περισσότερη μελατονίνη όταν είναι σκοτεινά έξω και λιγότερη όταν έχει φως. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή μειώνεται. […]

Αίσθηση προκάλεσαν οι δηλώσεις του Στέφανου Τσιτσιπάς μετά την ήττα του και τον αποκλεισμό του από τον Κάρλος Αλκαράθ. Συγκεκριμένα, ο έλληνας πρωταθλητής ανέφερε: «Ενα πράγμα που θα προσπαθήσω να αποφύγω στο μέλλον είναι τα χάπια μελατονίνης και τον ύπνο πριν από τους αγώνες, γιατί ξεκάθαρα δεν με βοηθάει στην απόδοσή μου. Ο ύπνος είναι […]

«Αυτός που είπε ότι δεν έχει σημασία αν χάσεις ή αν κερδίσεις, πιθανότατα είχε χάσει». Τα λόγια δεν ανήκουν σε κάποιον ψευδοφιλόσοφο ή ατακαδόρο παντογνώστη αλλά σε μία αθλήτρια που είναι η ζωντανή ιστορία του τένις: στη Μαρτίνα Ναβρατίλοβα. Η τσεχο-αμερικάνα πρώην πρωταθλήτρια των εννέα Γουίμπλεντον και των 18 συνολικά γκραν σλαμ είχε μια κακή […]