αναζητήση
14 oC weather-icon
αναζητήση
αναζητήση

Σοφιανός Αλέξανδρος

Τρέχω

Πέντε συμβουλές της τελευταίας στιγμής για τον Μαραθώνιο

Πλέον απομένει μόνο το πιο ουσιαστικό: να σταθούμε στην εκκίνηση έτοιμοι, σωματικά και ψυχικά

Σοφιανός Αλέξανδρος
Πρώτη Δημοσιεύση:08/11/2025 01:00
Πέντε συμβουλές της τελευταίας στιγμής για τον Μαραθώνιο
Τρέχω

Long Run: Εκεί που χτίζεται η αντοχή

Ολα όσα πρέπει να ξέρεις για το «μεγάλο» τρέξιμο, τη σημαντικότερη (και συχνά πιο παρεξηγημένη) προπόνηση της εβδομάδας

Σοφιανός Αλέξανδρος
04/05/2025 16:47
Long Run: Εκεί που χτίζεται η αντοχή
Έντυπη Έκδοση

Long RunΕκεί που χτίζεται η αντοχή

Ολα όσα πρέπει να ξέρεις για το «μεγάλο» τρέξιμο, τη σημαντικότερη (και συχνά πιο παρεξηγημένη) προπόνηση της εβδομάδας

Σοφιανός Αλέξανδρος
Πρώτη Δημοσιεύση:03/05/2025 01:00
Long RunΕκεί που χτίζεται η αντοχή
Έντυπη Έκδοση

Κάντε την προπόνηση καθημερινότητα

Εξι συμβουλές για να «χωρέσετε» τα τρεξίματά σας ανάμεσα σε όλες τις δραστηριότητες και τις υποχρεώσεις, με σωστό προγραμματισμό

Σοφιανός Αλέξανδρος
Πρώτη Δημοσιεύση:08/03/2025 01:00
Κάντε την προπόνηση καθημερινότητα

Αν είσαι συνδρομητής
ξεφύλλισε Τα ΝΕΑ

ΤΑ ΝΕΑ 5.12.2025

Όλα τα θέματα

Όλα τα Νέα
Απόρρητο