Υγεία

Το να μπορείτε να πείτε «όχι» στο παιδί σας δεν σας κάνει κακούς γονείς, αρκεί να μην κάνετε κατάχρηση και να μάθετε να το χρησιμοποιείτε εποικοδομητικά, έτσι ώστε να του καταστήσετε σαφές ποια είναι τα όρια στη συμπεριφορά του. Το πρώτο βήμα, λοιπόν, είναι να αναγνωρίσουμε πότε έχουμε δίκιο να πούμε «όχι», για να του […]

Η ζαχαροπλαστική , ακόμα και όταν έχει να κάνει με την παρασκευή ενός κέικ, απαιτεί αφοσίωση, ειδικά αν πρόκειται να γιορτάσετε κάτι, όπως τα γενέθλια ενός αγαπημένου σας προσώπου. Η παρασκευή του δεν είναι απλή υπόθεση, γιατί κρύβει παγίδες. Εάν το κέικ δεν έχει καλή γεύση ή δεν «φουσκώσει», τότε η απογοήτευση -για τον κόπο […]

Αν μένεις στην πόλη και αν δουλεύεις όλη μέρα θα έχεις παρατηρήσει πως όταν επιστρέφεις σπίτι το δέρμα σου είναι πάρα πολύ αφυδατωμένο και ξερό. Μπορείς όμως να κάνεις κάτι για να επαναφέρεις τη λάμψη με εύκολα και απλά υλικά που έχεις στο σπίτι σου χωρίς να χρειαστεί να ξοδεύεις μια περιουσία. Scrub Λάμψης επιδερμίδας: […]

Πώς ακούγεται σε μια χώρα, όπως η Ελλάδα, που σε πολλούς αρέσουν τα τηγανητά και τα συσκευασμένα τρόφιμα, ότι θα πρέπει να εξαλειφθούν τα βιομηχανικής παραγωγής τρανς λιπαρά μέχρι το 2023; Σίγουρα με μεγάλο ενδιαφέρον -λένε οι επιστήμονες – γιατί τα τρανς λιπαρά κρύβονται σχεδόν παντού, στα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα, αρτοσκευάσματα κ.α. Επίσης, μπορούν να […]

Από τα πιο περίεργα άτομα είναι τα παιδιά, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν φοβερές ερωτήσεις. Παρακάτω είναι μια συλλογή από μερικές από τις πιο αστείες ερωτήσεις από παιδιά που θα σας προκαλέσουν άφθονο γέλιο και ίσως… προβληματίσουν κι εσάς! -«Μαμά, πονάει η κοιλιά μου. Είμαι έγκυος;» ρώτησε 5χρονο αγόρι. -Σε ένα άτομο με ιατρική ταινία […]

Η παχυσαρκία αναδεικνύεται σε ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της δημόσιας υγείας τον 21ο αιώνα, παραδέχονται πλέον οι επιστήμονες, που βλέπουν χρόνο με το χρόνο το φαινόμενο να οξύνεται. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στον πλανήτη, επειδή είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο επιπολασμός […]

Και πήρατε την μεγάλη απόφαση να χωρίσετε τους δρόμους σας στη ζωή. Η ποιότητα της ίδιας της σχέσης θα επηρεάσει προφανώς και την ποιότητα του χωρισμού σας. Μπορείτε όμως πραγματικά να επιδιώξετε μια φιλική σχέση από τον/την πρώην σας και τι πιθανότητες υπάρχουν να μείνετε στην πραγματικότητα «μόνο φίλοι». Αναρωτιόμαστε συχνά αν μπορούμε να μείνουμε […]

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Παραδοσιακές φακές Εγκλουβής Μόνο τυχαία δεν τις συστήνουν και μάλιστα δισ. εβδομαδιαίως οι ειδικοί της υγιεινής διατροφής. Οι φακές είναι γεμάτες από βασικά μέταλλα και ουσίες, όπως κάλιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ, ψευδάργυρο και ασβέστιο, τα οποία είναι σημαντικά για τη σωματική μας ευεξία, ενώ ακόμη αποτελούν μια από τις πλουσιότερες πηγές […]

Δοκιμάστε τα παρακάτω κόλπα για να οξύνετε τις γλωσσικές ικανότητες του νηπίου σας. Σταματήστε τη μωρουδίστικη ομιλία σας Θα μπορούσατε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τη μωρουδίστικη φωνή με το μικρό παιδί σας μόλις καταλάβετε πόσα πραγματικά αντιλαμβάνεται. Ζητήστε του να σας φέρει ένα βιβλίο και αν περπατήσει προς τη βιβλιοθήκη ή αν αναρωτηθείτε δυνατά πού […]

Όταν ένα παιδί είναι υπερβολικά νευρικό, το πρώτο πράγμα του πρέπει να κάνουμε, είναι να εξετάσουμε τα εγγενή αίτια για να διαπιστώσουμε την ύπαρξη ή μη κάποιας πάθησης που επιβάλλει την παρέμβαση ειδικού, όπως για παράδειγμα η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας. Στην περίπτωση που αυτό το ενδεχόμενο απαλειφθεί, τότε θα πρέπει να σκεφτούμε σοβαρά […]

Πολλά γράφονται κι ακόμα περισσότερα ακούγονται γύρω από το τι είναι καλό και τι κακό σεξ, το πόσο συχνά πρέπει ή όχι να έχουμε σεξουαλικές επαφές και γενικά για όλες εκείνες τις μικρές λεπτομέρειες που συνθέτουν την εικόνα μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής. Τι συμβαίνει όμως όταν το σεξ έχει άλλου είδους ζητήματα και τελικά δεν […]

Σύμφωνα με πολλές διατροφολογικές έρευνες, τα σνακ είναι οι κύριοι ένοχοι για εκείνα τα 2-3 έξτρα κιλά που παίρνουμε κάθε χρόνο. Τα μπισκότα, τα κέικ και τα τσιμπολογήματα εν ώρα εργασίας ευθύνονται για την αύξηση του βάρους των γυναικών κατά 3,17 κιλά και των ανδρών κατά 2,26 σε ετήσια βάση. Τα σνακ που καταγράφονται ως […]

Γιατί να στερούμαστε ενώ μπορούμε να αδυνατίσουμε με τα αγαπημένα μας φαγητά, συνδυασμούς διαφορετικών τροφών και πολλές θερμίδες σε κάθε γεύμα; Παρακάτω θα βρείτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό σε πολλές επιλογές για να έχετε έτοιμο διατροφολόγιο που σας αδυνατίζει αλλά, κυρίως, σας κρατά χορτάτες. Επιλογές πρωινού με 350 θερμίδες Βάφλες ολικής άλεσης με μούρα και […]

Ιδιαίτερη θέση στην ιστορία της φαρμακευτικής, κατέχει ο κρόκος Κοζάνης, καθώς έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, κυρίως του καρδιαγγειακού συστήματος, γυναικολογικών και οφθαλμιατρικών παθήσεων, ανέφεραν σε πρόσφατη εκδήλωση που διοργάνωσε ο Αναγκαστικός Συνεταιρισμός κροκοπαραγωγών Κοζάνης, ειδικοί επιστήμονες. Ο ομότιμος καθηγητής του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών Μόσχος Πολυσίου, ο καθηγητής της φαρμακολογίας της Ιατρικής σχολής […]

Σταθμίζοντας τη σχέση ποσότητας, ποιότητας, θρεπτικής αξίας και κόστους, το καλύτερο φαγητό στον κόσμο είναι οι σαρδέλες με χόρτα. Κοστίζει μέχρι 8 ευρώ, ένα κιλό φρέσκες σαρδέλες έχουν μέχρι 7 ευρώ και τα χόρτα ένα ευρώ, άντε 1,5 στη λαϊκή. Οι ποσότητες αυτές αρκούν για να προσφέρουν τρία πλούσια πιάτα. Η σαρδέλα όσο φθηνή είναι […]

Παρείχε αφιλοκερδώς υπηρεσίες ιατρικής περίθαλψης στην Τανζανία της Αφρικής, μέχρι και ετοιμασία συσσιτίου για παιδιά, και η Κοσμητεία Σχολής Επιστημών Υγείας του ΑΠΘ τον τιμά με Βραβείο Αριστείας Ιατρο-κοινωνικού Εργου & Προσφοράς. Πρόκειται για τον αν. Καθηγητή Μαιευτικής-Γυναικολογίας της Σχολής Επιστημών Υγείας του ΑΠΘ, Θεόδωρο Θεοδωρίδη, ο οποίος συμμετείχε εθελοντικά στην Ιεραποστολή της Ιεράς Μητροπόλεως […]

Η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα να αρχίσει κανείς το κάπνισμα, καθώς επίσης, όταν είναι καπνιστής να καπνίζει περισσότερα τσιγάρα, σύμφωνα με μια νέα γαλλο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι το βάρος ενός ανθρώπου επηρεάζει την καπνιστική συμπεριφορά του. Είναι γνωστό ότι οι καπνιστές έχουν χαμηλότερο μέσο βάρος από τους μη καπνιστές και ότι […]

Οι φτωχότεροι είναι πιθανότερο να εμφανίσουν άνοια σε σχέση με τους ευκατάστατους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ντορίνα Καντάρ του Ινστιτούτου Επιδημιολογίας και Υγείας του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής “JAMA Psychiatry”, ανέλυσαν στοιχεία πάνω από 6.000 άτομα. […]

Η 17η Μαΐου κάθε έτους έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ότι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση των πολιτών παραμένουν σημαντικές και για τη χώρα μας. Η αιτία της υπέρτασης; Στην πλειονότητα των περιπτώσεων (95%) παραμένει άγνωστη και έχει σχέση με την κληρονομικότητα και άλλους παράγοντες, όπως είναι […]

Εναν συνεχή και καθημερινό αγώνα δίνουν οι ασθενείς με ρευματικές παθήσεις, με πρώτο εμπόδιο την άρνησή τους να αποδεχθούν και να συμβιβαστούν με την ασθένειά τους. Παράλληλα, αναγκάζονται να παλέψουν όχι μόνο με την ψυχική αλλά και με την οικονομική επιβάρυνσή τους, έως ότου να φτάσουν στον κατάλληλο γιατρό. Τη δύσκολη διαδρομή των ασθενών «χαρτογράφησε» […]

Δίαιτες υπάρχουν πολλές – τόσο πολλές, ώστε είναι αδύνατον να τις δοκιμάσουμε όλες – και στο σύνολό τους υπόσχονται γρήγορο ή αποτελεσματικό (ή και τα δύο) αδυνάτισμα. Ομως με μια πιο προσεκτική ματιά διαπιστώνει κανείς ότι όποια διατροφή ή δίαιτα και αν ακολουθήσει στην πράξη επιλέγει ένα από τα δύο επικρατέστερα διατροφικά «στρατόπεδα»: μενού χαμηλό […]

Η αλλαγή των ορμονών κάνει τη ζωή αρκετά σκληρή, χωρίς τις πρόσθετες πιέσεις που προκαλούνται συχνά από τα κοινωνικά μέσα και τη σύγχρονη διαφήμιση. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι το έφηβο παιδί σας είναι ευτυχισμένο και εκπαιδευμένο στην εποχή της πληροφορίας. Να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους Η ζωή ενός εφήβου είναι […]

Αποφασίσατε να κόψετε τα γλυκά και να αρχίσετε να προσθέτετε φρούτα, λαχανικά και ίνες στη διατροφή σας για να υποδεχτείτε το καλοκαίρι; Αν ξαφνικά παρατηρήσετε ότι υποφέρετε από πονοκεφάλους, υπνηλία και κακή διάθεση, είμαστε εμείς εδώ για να σας εξηγήσουμε το λόγο που συμβαίνει αυτό. Δε θα έπρεπε το ότι τρώτε υγιεινότερα να σας κάνει […]

Μια πρωτοποριακή για τα οφθαλμολογικά δεδομένα μεταμόσχευση, τη μεταμόσχευσηενδοθηλίου κερατοειδούς χιτώνα οφθαλμού από δότη ηλικίας μόλις 3 μηνών,πραγματοποίησε ο καθηγητής του ΑΠΘ Νικόλαος Ζιάκας και ηΚοσμητεία της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου τον τιμά με ειδικό βραβείο. Πρόκειται γιατοΒραβείο Αριστείας Κλινικοεργαστηριακού Εργου και Εφαρμογής Καινοτόμων Μεθόδων και Τεχνικών, που θα απονεμηθεί στον οφθαλμολόγο πανεπιστημιακόσε εκδήλωση […]

Εχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα και αναμφίβολα μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Ποιες τροφές όμως είναι καλές πηγές πρωτεΐνης; Οι πρωτεΐνες αποτελούν ένα από τα τρία πιο βασικά μακροθρεπτικά συστατικά των τροφών. Είναι ίσως το πιο γνωστό συστατικό που εμπεριέχεται στα […]

Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να «τσεκάρει» κανείς το Facebook ή να στέλνει μηνύματα από το κινητό του μετά τα μεσάνυχτα ή να τριγυρνά στην κουζίνα μέσα στην άγρια νύχτα για να τσιμπολογήσει κάτι, ενώ θα έπρεπε να κοιμάται εκείνη την ώρα. Οι διαταραγμένοι ρυθμοί του βιολογικού ρολογιού σε έναν άνθρωπο σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο […]

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανό να ενθαρρύνει καλύτερες διατροφικές συνήθειες από την εγκυμοσύνη. Το σώμα σας περνάει μεγάλες αλλαγές και τόσο εσείς όσο και το έμβρυό σας χρειάζεστε μια πλήρη δόση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών για να παραμείνετε δυνατοί. Αλλά τι μετράει ως υγιεινό φαγητό για την εγκυμοσύνη; Εδώ είναι 10 από τα καλύτερα τρόφιμα […]

Ενα βήμα στην προσπάθεια των επιστημόνων για γέννηση υγιών παιδιών μετά από εξωσωματική γονιμοποίηση με εμβρυομεταφορά έκανε η εμβρυολόγος – γενετίστρια Αικατερίνη Χατζημελετίου και ηΚοσμητεία της Σχολής Επιστημών Υγείας του ΑΠΘ την τιμά με ειδικό βραβείο. Πρόκειται για το Βραβείο Αριστείας Κλινικο-εργαστηριακού Eργου και Εφαρμογής Καινοτόμων Μεθόδων και Τεχνικών, που θα απονεμηθεί στην Επίκουρη Καθηγήτρια […]

Την ιδιαίτερη σημασία για ένα παιδί να επισκεφθεί εγκαίρως τον ορθοδοντικό, το αργότερο στην ηλικία των 6-7 χρόνων, προκειμένου να αντιμετωπιστούν προβλήματα που δεν είναι δυνατόν να διορθωθούν αργότερα, υπογραμμίζει με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ορθοδοντικης υγείας ο πρόεδρος της Ορθοδοντικής Εταιρείας της Ελλάδος Παναγιώτης Σκουλαρίκης. «Είναι λανθασμένη η αντίληψη ότι η έναρξη της ορθοδοντικής […]