Δίαιτα

Οι δέκα κανόνες αδυνατίσματος από νεαρή γυναίκα που έχασε 35 κιλά σε 7 μήνες

Η εμπειρία της βρίσκει απήχηση σε πολλούς, που αναζητούν απλές αλλά αποτελεσματικές στρατηγικές, για να βελτιώσουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση

13/08/2025 22:04

Οι δέκα κανόνες αδυνατίσματος από νεαρή γυναίκα που έχασε 35 κιλά σε 7 μήνες

Υγεία

Η διατροφή της Σαρακοστής και τα οφέλη για την υγεία

Η διατροφή της Σαρακοστής βασίζεται κυρίως σε φυτικές τροφές, αποκλείοντας το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αβγά

Δημόπουλος Θάνος

11/03/2025 04:00

Η διατροφή της Σαρακοστής και τα οφέλη για την υγεία

Κόσμος

Μάικλ Μόσλεϊ: Οι πέντε συμβουλές για την υγεία που άφησε παρακαταθήκη

Από το πότε να γυμναζόμαστε και τι να τρώμε μέχρι το πώς να κοιμόμαστε περισσότερο.

11/06/2024 09:15

Μάικλ Μόσλεϊ: Οι πέντε συμβουλές για την υγεία που άφησε παρακαταθήκη

Κόσμος

Πώς μία 28χρονη κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες - Η μαγική συνήθεια

Μία 28χρονη από την Αυστραλία κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες

11/04/2024 15:51

Αυστραλία: Πώς μία 28χρονη κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες

Κόσμος

Η παράξενη αλλά αληθινή ιστορία των δημητριακών – Aπό εκστρατεία κατά του σεξ στον έλεγχο του νου

Το πρωινό δεν «κοίταξε» ποτέ πίσω από τότε που ένας γιατρός της Νέας Υόρκης έριξε γάλα πάνω σε επεξεργασμένα δημητριακά το 1863

02/01/2024 07:40

Η παράξενη αλλά αληθινή ιστορία των δημητριακών – Aπό εκστρατεία κατά του σεξ στον έλεγχο του νου

Υγεία

Γιατί πεινάω συνέχεια;

Νιώθετε πως πεινάτε όλη την ώρα και τα κιλά σας αυξομειώνονται; Ποικίλοι παράγοντες μπορεί να είναι υπεύθυνοι…

28/12/2023 14:24

Υγεία

Το διαιτολόγιο του χειμώνα – Τι να τρώμε,τι να αποφεύγουμε

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται, καθώς αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ποιες ενδείκνυνται για γρήγορη ανάρρωση ή ακόμη και ασπίδα στους ιούς

Καϊτανίδη Μάρθα

14/12/2023 22:04

Το διαιτολόγιο του χειμώνα – Τι να τρώμε,τι να αποφεύγουμε

Κόσμος

«Δεν χωρούσα σε τρενάκι και με έδιωξαν»: Πώς μία γυναίκα κατάφερε να χάσει κιλά τρώγoντας πίτσες και burgers

Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους , η Tulk κατάφερε να χάσει κιλά δημιουργώντας υγιεινές εκδοχές των γευμάτων fast food στο σπίτι.

05/12/2023 09:10

«Δεν χωρούσα σε τρενάκι και με έδιωξαν»: Πώς μία γυναίκα κατάφερε να χάσει κιλά τρώγoντας πίτσες και burgers

Ελλάδα

Παραμένει η φρενίτιδα με το Ozempic – «Εξαφανίζεται» από τα ράφια

Το αντιδιαβητικό φάρμακο που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως «όπλο» αδυνατίσματος είναι «είδος προς εξαφάνιση» στα φαρμακεία

25/08/2023 20:37

Παραμένει η φρενίτιδα με το Ozempic – «Εξαφανίζεται» από τα ράφια

Κόσμος

Influencer που διαλαλούσε δίαιτες για χορτοφάγους «πέθανε από ασιτία»

Από ασιτία πέθανε γνωστή vegan influencer.

01/08/2023 17:32

Influencer που διαλαλούσε δίαιτες για χορτοφάγους «πέθανε από ασιτία»

Πολιτισμός

Σε αυστηρή δίαιτα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης η Σπυροπούλου

Από το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό της είχε μπει σε πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και έχει ήδη χάσει τα περισσότερα κιλά.

26/05/2023 09:32

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Σε αυστηρή δίαιτα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Υγεία

Η τελευταία τρέλα της δίαιτας στο Χόλιγουντ και το φάρμακο του διαβήτη

Η σεμαγλουτίδη, η οποία αρχικά είχε κυκλοφορήσει στην αγορά για διαβητικούς, έχει γίνει ένα It Drug που φτάνει ακόμη και στα 1.500 δολάρια το κομμάτι.

Επιμέλεια: Έφη Αλεβίζου

13/04/2023 13:51

Η τελευταία τρέλα της δίαιτας στο Χόλιγουντ και το φάρμακο του διαβήτη

Γυναίκα

Βρέθηκε το «κλειδί» για μακροπρόθεσμη επιτυχία στη δίαιτα

Μετά την απώλεια βάρους ενισχύεται στον εγκέφαλο το σήμα προς τις «συνάψεις της πείνας», σύμφωνα με νέα μελέτη – το εύρημα προσφέρει έναν καινούργιο στόχο ανάπτυξης θεραπειών ενάντια στο φαινόμενο της ανακύκλωσης βάρους που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στη «μάχη» τους με τη ζυγαριά.

Κείμενο: Θεοδώρα Ν. Τσιώλη

27/03/2023 13:53

Δίαιτα: Βρέθηκε το «κλειδί» για μακροπρόθεσμη επιτυχία

Υγεία

Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα

Ελληνική μελέτη δείχνει το μηχανισμό με τον οποίο έχει αποτελέσματα η διαλειμματική νηστεία

Άννα Παπαδομαρκάκη

09/02/2023 12:31

Διαλειμματική νηστεία: Για την απώλεια βάρους θέλει και λιγότερες θερμίδες

Υγεία

Εθισμένοι στις δίαιτες; Κι όμως υπάρχει λύση

Προσοχή στις υπερβολές

31/01/2023 17:33

Εθισμένοι στις δίαιτες; Κι όμως υπάρχει λύση

Υγεία

Δίαιτα στους ρυθμούς του καλοκαιριού

Ο πολύτιμος οδηγός του Vita για να χαλαρώσετε αλλά και να διατηρήσετε τη γραμμή σας

12/07/2020 13:30

Χρηστικά & χρήσιμα

Πέντε ενδείξεις ότι η δίαιτά σας λειτουργεί

Πώς θα καταλάβετε ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα, χωρίς καν να ζυγιστείτε

25/01/2020 16:12

Πέντε ενδείξεις ότι η δίαιτά σας λειτουργεί

Γυναίκα

Τα λάθη στη δίαιτα που καταστρέφουν την προσπάθεια

Η απώλεια σωματικού βάρους έχει να κάνει με το ενεργειακό ισοζύγιο της ημέρας, που προκύπτει από τη λήψη και τη δαπάνη θερμίδων

08/04/2019 15:51

Τα λάθη στη δίαιτα που καταστρέφουν την προσπάθεια

Υγεία

Θαυματουργή η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων στη μάχη των θερμίδων

Το μέσο ανθρώπινο σώμα διαπιστώθηκε ότι καίει περίπου 250 χιλιοθερμίδες την ημέρα περισσότερες από ό,τι στην περίπτωση της διατροφής με πολλούς υδατάνθρακες. Αυτό, κατά τους ερευνητές, «μεταφράζεται» σε απώλεια σχεδόν δέκα κιλών μέσα σε τρία χρόνια.

15/11/2018 10:13