Τρέχω Προπόνηση: Πότε πρέπει να πατήσεις stopΗ πραγματική «σοφία» είναι να ξέρεις πότε να κάνεις πίσω. Και υπάρχουν σημάδια που σου το δείχνουν όταν έρθει αυτή η ώρα Τζωρτζάκη Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:16/03/2026 20:06
ΖΟΟΜ ΣΤΑ ΝΕΑ Ενα… γκολ στη φτώχεια παρέα με την Εθνική ΑστέγωνΠεράσαμε ένα βράδυ στην προπόνηση της ποδοσφαιρικής ομάδας που κερδίζει «μάχες ζωής» και προσφέρει ευκαιρίες σε κοινωνικά αποκλεισμένους ανθρώπους, δίνοντάς τους, για αρχή, μια μπάλα να παίξουν Γιώργος Σχοινάς Πρώτη Δημοσιεύση:15/03/2026 15:30
Τρέχω Coregasm: Όταν η προπόνηση μπορεί να προκαλέσει ακούσιο οργασμό – 6+1 περίεργες παθήσειςΗ άσκηση κάνει καλό στο σώμα και στο μυαλό. Μια καλή προπόνηση μπορεί να σας αφήσει γεμάτους ενέργεια, ανανεωμένους και έτοιμους να αντιμετωπίσετε την υπόλοιπη μέρα. Για κάποιους όμως οι επιδράσεις μιας έντονης προσπάθειας μπορεί να είναι λίγο πιο απρόσμενες. Από ρινορραγίες έως «κοργασμούς», δείτε μερικά από τα πιο παράξενα φαινόμενα που μπορεί να εμφανιστούν […] Πρώτη Δημοσιεύση:05/01/2026 17:56
Ομάδα Παναθηναϊκός: Ανοιχτή προπόνηση – έκπληξη στο ΟΑΚΑ για τους μικρούς φίλους του «τριφυλλιού»!Μια ξεχωριστή εμπειρία χάρισε η ΠΑΕ Παναθηναϊκός στους μικρούς φιλάθλους της ομάδας, μετατρέποντας την καθιερωμένη γιορτινή εκδήλωση σε μια πραγματική γιορτή… πράσινης αγάπης. Η μεγάλη έκπληξη ήρθε όταν τα παιδιά που βρέθηκαν στο ΟΑΚΑ ενημερώθηκαν πως θα είχαν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν από κοντά την προπόνηση της πρώτης ομάδας. Το μεσημέρι της Τρίτης (30/12), οι […] Νίκος Τζουάννης 30/12/2025 16:12
Τρέχω Προπόνηση: Με όπλο το… σχοινάκιΕνα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο που θα δυναμώσει τα πόδια σας και θα βελτιώσει τη συνολική σας φυσική κατάσταση Ινας Οικονόμη Πρώτη Δημοσιεύση:21/12/2025 16:10
Ομάδα Το Καμπ Νου ανοίγει ξανά τις πόρτες του: Η Μπαρτσελόνα επιστρέφει εκεί που ανήκειΜετά από δύο χρόνια απουσίας, η ομάδα της Μπαρτσελόνα ετοιμάζεται να ξαναπατήσει το γήπεδό της, καθώς ο σύλλογος ανακοίνωσε την πρώτη ανοιχτή προπόνηση στο ανακαινισμένο Καμπ Νου για την Παρασκευή 7 Νοεμβρίου. Το γεγονός θα σηματοδοτήσει τόσο την επανεμφάνιση της ομάδας στο σπίτι της όσο και τον έλεγχο της λειτουργίας των νέων εγκαταστάσεων, με στόχο […] 31/10/2025 14:05
Ομάδα Η πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού με τον Ράφα Μπενίτεθ: «Η δουλειά ξεκινάει»Η νέα εποχή του Παναθηναϊκού με τον Ράφα Μπενίτεθ στον πάγκο ξεκίνησε και επίσημα σήμερα, με την πρώτη προπόνηση του Ισπανού τεχνικού στο «Γεώργιος Καλαφάτης». Ο 64χρονος προπονητής γνώρισε το προπονητικό επιτελείο και τους ποδοσφαιριστές, ενώ πριν την έναρξη της προπόνησης είχε ολιγόλεπτη συνομιλία μαζί τους. Οι «πράσινοι» μπήκαν στη νέα εποχή με ανεβασμένο κλίμα, […] 24/10/2025 18:10
Τρέχω Τζόγκινγκ: 8 λάθη στον εξοπλισμό και πώς να τα αποφύγειςΤο τρέξιμο είναι για όλους, αλλά ο σωστός εξοπλισμός κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην επιτυχία και στη δυσκολία Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:28/09/2025 13:18
Τρέχω Τρέξτε πιο δυνατά, εφαρμόζοντας τη μέθοδο των 4ΑΜια απλή, επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος που θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε τους τραυματισμούς και την εξάντληση από την προπόνηση Τζωρτζάκη Μαρία Πρώτη Δημοσιεύση:07/09/2025 15:44
Ποδόσφαιρο «Πρώτη» για Πάντοβιτς στο ΚορωπίΤην πρώτη του προπόνηση με την φανέλα του Παναθηναϊκού πραγματοποίησε την Τρίτη το απόγευμα στο «Γ. Καλαφάτης» ο νέος επιθετικός των Πράσινων, Μίλος Πάντοβιτς. Το πρόγραμμα της προπόνησης περιελάμβανε προθέρμανση, rondo, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο και εξάσκηση στα τελειώματα. Απόντες λόγω υποχρεώσεων με τις εθνικές ομάδες ήταν οι: Μπακασέτας, Σιώπης, Κυριακόπουλος, Ντραγκόφσκι, […] Νίκος Τζουάννης 02/09/2025 20:23
Μπάσκετ Προπονήθηκε με τα ερυθρόλευκα ο ΦουρνιέΟ Εβάν Φουρνιέ προπονήθηκε για πρώτη φορά υπό τις οδηγίες του Γιώργου Μπαρτζώκα 05/09/2024 14:30
Έντυπη ΈκδοσηΗ συνταγή της επιτυχίας για πρωινές προπονήσειςΕιδικοί αποκαλύπτουν τις συνήθειες που θα βελτιώσουν τα πρωινά σας τρεξίματα για καλύτερη απόδοση και αντοχή Αννα Μαρία Δρόσου Πρώτη Δημοσιεύση:03/05/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΜεγαλώνοντας χωρίς τραυματισμούςΟι φυσικοθεραπευτές λένε ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία δρομείς τρέχουν πιο αργά, πιο «στρατηγικά» και πιο έξυπνα όσο περνούν τα χρόνια Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:03/05/2024 01:00
Ποδόσφαιρο «Επιασε» δουλειά ο (μισός) ΟλυμπιακόςΟ Ολυμπιακός επέστρεψε στον Ρέντη μετά από μια βδομάδα ξεκούρασης, με τον Μίτσελ να μην έχει στη διάθεση του 16 ποδοσφαιριστές. 21/11/2022 13:56
Ποδόσφαιρο Σοκ στη Γαλλία: Πέθανε εν ενεργεία διαιτητής – Υπέστη εγκεφαλικό στην προπόνησηΘλίψη έχει προκαλέσει στην Γαλλία η είδηση του θανάτου του 42χρονου διαιτητή, Γιοάν Αμέλ. 16/11/2022 12:34
Ποδόσφαιρο Παναθηναϊκός: Προπονήθηκαν κανονικά οι Κώτσιρας και ΠαλάσιοςΧαμόγελα στον Παναθηναϊκό αφού προπονήθηκαν σήμερα κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα οι Γιάννης Κώτσιρας και Σεμπάστιαν Παλάσιος 28/09/2022 15:58
Ποδόσφαιρο Η τελευταία προπόνηση του Ολυμπιακού στο ΡέντηΟλοκληρώθηκε η τελευταία προπόνηση του Ολυμπιακού στις εγκαταστάσεις του Ρέντη πριν την αναχώρηση για την Κύπρο. Αλλαγές ετοιμάζει ο Κορμπεράν. 17/08/2022 13:41
Αλλα αθλήματα Η χρυσή πρωταθλήτρια Ευρώπης στο βάδην για τη σκληρή προπόνησή της μετά τη δουλειά στην οικογενειακή ταβέρναΗ Αντιγόνη Ντρισμπιώτη έχει ανέβει πολλές φορές στο πρώτο σκαλί του βάθρου. 16/08/2022 13:33
Μπάσκετ Τρέλα για τα εισιτήρια του πρώτου τελικού – Στην προπόνηση οι ΑγγελόπουλοιΥπό τα βλέμματα των Παναγιώτη και Γιώργου Αγγελόπουλου διεξήχθη η προπόνηση του Ολυμπιακού πριν από το Game 1 των τελικών της Basket League κόντρα στον Παναθηναϊκό 10/06/2022 14:49
Αλλα αθλήματα Εκανε την πρώτη του ανοιχτή προπόνηση ο ΤζόκοβιτςΟ Νόβακ Τζόκοβιτς έκανε την τρίτη του προπόνηση στην Αυστραλία, την πρώτη ανοιχτή, παρουσία τηλεοπτικών συνεργείων. 12/01/2022 13:07
Ποδόσφαιρο Άρης : Σε δύο γκρουπ η αυριανή προπόνησηΟι ποδοσφαιριστές των κιτρινόμαυρων θα επιστρέψουν σε αγωνιστική δράση στις γηπεδικές εγκαταστάσεις του Δασυγένειου. 26/12/2020 15:44
Ομάδα Απίστευτο : Παίκτης της Λίβερπουλ έκανε την… ανάγκη του την ώρα της προπόνησηςΔεν πρόφτασε να πάει στην τουαλέτα και είπε να…κάνει την ανάγκη του στην προπόνηση, μπροστά στους συμπαίκτες του 24/10/2019 18:13
Ομάδα Προπόνηση στον ΠΑΟΚ με τους βοηθούς του Λουτσέσκου Οι Βέρνμπλουμ, Μαουρίσιο και Βιεϊρίνια δούλεψαν ατομικά σύμφωνα με τα προγράμματά τους. 29/06/2019 18:39
Μπάσκετ Ολυμπιακός: Στο ΣΕΦ ο Σπανούλης [Εικόνες] Ο αρχηγός των Ερυθρολεύκων πάτησε και πάλι παρκέ και βρέθηκε στην προπόνηση της ομάδας του, κάνοντας και το καθιερωμένο «ζντο» πριν την έναρξη της. 01/05/2019 18:01
Ποδόσφαιρο Βίντεο από την «πρώτη» του Αναστασιάδη στην ΕθνικήΗ Εθνική ομάδα πραγματοποίησε την πρώτη προπόνηση υπό την επίβλεψη του Άγγελου Αναστασιάδη και η ΕΠΟ ανήρτησε βίντεο με πλάνα από αυτήν. 13/11/2018 19:30
Ποδόσφαιρο Ολυμπιακός: «Τελευταία προπόνηση στην Ελλάδα»Ο Ολυμπιακός πραγματοποιεί την τελευταία του προπόνηση επί ελληνικού εδάφους, καθώς θα αναχωρήσει αύριο για το Μιλάνο όπου θα αντιμετωπίσει την Πέμπτη τη Μίλαν για το Europa League. 02/10/2018 18:10