22.01.2015
Πιο πολλά χιλιόμετρα για την καρδιά σας
Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα σε μαραθωνοδρόμους και στους μη δρομείς συντρόφους τους διαβεβαιώνει κάθε αθλούμενο που έχει βάλει στόχο έναν ανοιξιάτικο μαραθώνιο...
Gretchen Reynolds
05.12.2014
«Πνίγει» ο αέρας των γυμναστηρίων;
Η θερμοκρασία πέφτει ολοένα και περισσότερο, ενώ πλέον νυχτώνει πριν οι περισσότεροι από μας φύγουμε από τη δουλειά μας. Οσο χειμωνιάζει, πολλοί...
28.11.2014
Υπάρχει σωστός τρόπος να τρέχουμε;
Τα τελευταία χρόνια πολλοί barefoot δρομείς που απολαμβάνουν να τρέχουν ξυπόλητοι επαναλαμβάνουν συχνά ότι για να μειώσουν τις δυνάμεις της πρόσφυσης με...
11.10.2013
Δείξε μου το γραφείο σου να σου πω ποιος είσαι
Οι άνθρωποι που είναι οργανωμένοι και προβλέψιμοι, τρώνε καλύτερα και ζουν περισσότερο, όπως έχει διαφανεί στις περισσότερες επιστημονικές μελέτες. Αυτό που μέχρι...
24.12.2009
Ευλύγιστοι άνθρωποι, «ευλύγιστες» αρτηρίες
Για χρόνια οι καρδιολόγοι γνώριζαν ότι οι καρδιακές προσβολές είναι συνηθέστερες κατά τους χειμερινούς μήνες από ό,τι οποιαδήποτε άλλη εποχή. Οι περισσότεροι...
