28.03.2025
Ενσυνείδητη διατροφή: Γιατί, πότε και πώς τρώμε
Τι είναι και ποια τα οφέλη για την υγεία μας και το περιβάλλον
ΣΩΜΑ
15.01.2025
Έκανε 250.000 βήματα σε μια εβδομάδα – Τα αποτελέσματα
Έκανε 35.000 βήματα την ημέρα και το αποτέλεσμα ήταν ένας συνδυασμός εκπληκτικών αλλαγών στο σώμα αλλά, καθώς και... βάναυσων τραυματισμών
22.09.2024
Κι όμως, το νερό δεν σας βοηθάει μετά το ξενύχτι
Μπορεί να μας ξεδιψά και να μας ανακουφίζει μετά από μια νύχτα έντονης κρεπάλης, αλλά σύμφωνα με νέα ευρήματα, δεν θα καταφέρει να μας σώσει από το χανγκόβερ.
15.07.2024
Τέιλορ Σουίφτ: Πώς η τραγουδίστρια βοηθά θαυμαστές της να αντιμετωπίσουν τις διατροφικές τους διαταραχές
Η ειλικρίνεια και η προθυμία της να αναφερθεί ανοιχτά στις μάχες που έχει δώσει για το σώμα της, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα έχουν αποτελέσει βοήθεια για τους εκατομμύρια θαυμαστές της.
05.11.2023
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν περπατάμε;
Εάν κάθεστε περισσότερο και περπατάτε λιγότερο, τότε το σώμα σας μπορεί να… «διαμαρτύρεται» με πόνους και ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία.
26.10.2019
Πώς θα μεγαλώσετε εφήβους που αγαπούν το σώμα τους
Κάθε έφηβος αντμετωπίζει μια σειρά από σημαντικές ψυχολογικές δυσκολίες. Ας μην είναι και η ανασφάλεια για το σώμα του μία από αυτές.
