Νέα αυστραλιανή έρευνα ρίχνει φως στους λόγους για τους οποίους το περπάτημα συχνά γίνεται πιο αργό και απαιτητικό όσο μεγαλώνουμε. Τα ευρήματα...
Η άσκηση με βάρη βασίζεται στην πρόκληση των μυών, την ξεκούραση και τη σωστή διατροφή
Η Αλεξάνδρα Εφραίμογλου έγινε πρόσωπο της επικαιρότητας μετά την κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου, με το βίντεο της μεγάλης επιτυχίας της να γνωρίζει...
Η άσκηση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: είναι προτιμότερο να γυμνάζεται κανείς...
Από ρινορραγίες έως «κοργασμούς», δείτε μερικά από τα πιο παράξενα φαινόμενα που μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα.
Οι περισσότεροι fitness influencers φαίνεται ότι χτίζουν την εικόνα τους πάνω σε ένα πλήθος ψεμάτων με μόνο σκοπό το κέρδος
Για διατηρηθείτε σε ένα αρκετά καλό επίπεδο δεν χρειάζετε να πηγαίνετε γυμναστήριο. Ο ειδικός γυμναστικής της «Guardian» παραθέτει έξι τρόπους για το πώς να γυμνάζεστε (σχεδόν) δωρεάν
Σύμφωνα με νέες μελέτες, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 264 ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις και παχυσαρκία
Σύμφωνα με νέες μελέτες, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 264 ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις και παχυσαρκία
Τα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τη λογική στο πώς θα λειτουργούν τα γυμναστήρια για τα μέλη τους
Τα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τη λογική στο πώς θα λειτουργούν τα γυμναστήρια για τα μέλη τους
Η ασθένεια που προκαλείται συχνά από την άσκηση υψηλής έντασης και μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια οργάνων ή, στη χειρότερη περίπτωση, να αποβεί θανατηφόρα.
Νέα ευρήματα καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι καλύτερο να γυμνάζεστε έξω, παρά σε κλειστούς χώρους. Ανακαλύψτε πώς σας ωφελεί η άσκηση στην φύση…
Τι ανακοίνωσε η αμερικανική εταιρεία που δοκιμάζει το φάρμακο.
Οι ερευνητές εξέτασαν τα αποτελέσματα ανάλογα με το φύλο και σε σχέση με τη συχνότητα, τη διάρκεια, την ένταση και το είδος της σωματικής δραστηριότητας
Αντικαταστήστε τον πρωινό σας καφέ με τη γυμναστική, προτείνουν οι ειδικοί…
Όταν δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε γυμναστική πρέπει να τα… παρατήσουμε ή να προσπαθήσουμε να κάνουμε;
Με όπλα στα χέρια, στρατιωτική εξάρτυση και εκπαιδευτικές ασκήσεις που απαιτούν ευκινησία, αντοχή και αποφασιστικότητα, οι γυναίκες της Τεχεράνης μπαίνουν σε τροχιά...
Διάβασε το άρθρο
Για την προσωπική της ζωή, τη γνωριμία της με τον ποδοσφαιριστή του ΠΑΟΚ Δημήτρη Πέλκα, αλλά και τις προκλήσεις της καθημερινότητάς τους...
Διάβασε το άρθρο
Το σκάφος απέπλευσε από το λιμάνι του Ηρακλείου στις 6 το απόγευμα της Τρίτης
Διάβασε το άρθρο
Την επιλογή της να απέχει συνειδητά από τα τηλεοπτικά δρώμενα, αλλά και τη στάση της απέναντι στην πολυσυζητημένη κόντρα με την Ηλιάνα...
Διάβασε το άρθρο
Σφοδρή επίθεση στη δημοτική αρχή του Χάρη Δούκας εξαπέλυσε ο πρώην Δήμαρχος Αθηναίων, Κώστας Μπακογιάννης, μιλώντας στην εκπομπή «Διπλός Μπελάς» του Mega...
Διάβασε το άρθρο
