Υγεία

Γιατί ο δείκτης της ζυγαριάς αντί να πέφτει ανεβαίνει σταθερά; Σουηδοί επιστήμονες φαίνεται ότι βρήκαν την απάντηση, με τους ίδιους να σημειώνουν ότι σε κάποιες περιπτώσεις η παρατεταμένη αύξηση του σωματικού βάρους πιθανόν να σχετίζεται με αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίζει το λίπος. Ειδικότερα, και όπως υπογραμμίζουν οι επιστήμονες του πανεπιστημίου Ιατρικής «Ινστιτούτο Καρολίνσκα» στην […]

ΔΕΡΜΑ Η εφίδρωση Είναι αλήθεια ότι οι μασχάλες έχουν τους περισσότερους αδένες που παράγουν ιδρώτα; Γιατί ο ιδρώτας ορισμένων ανθρώπων έχει άσχημη μυρωδιά; Πρέπει να χρησιμοποιώ το αποσμητικό το πρωί; (Σ.Δ.) Οι ειδικοί επιστήμονες της Ελληνικής Δερµατολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας εξηγούν ότι τους περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες διαθέτουν τα πέλµατα των ποδιών. Επειδή όμως συνήθως είναι […]

Ο επίλογος του περασμένου μήνα ήταν αντικαπνιστικός, με τους ειδικούς ανά τον κόσμο να επαναλαμβάνουν ότι το τσιγάρο είναι μια παγκόσμια επιδημία με σοβαρές συνέπειες στη δημόσια υγεία. Ομως οι προειδοποιήσεις δεν σταματούν τους εφήβους –ακόμη και τα μικρά παιδιά –να ανάβουν τσιγάρο, δηλητηριάζοντας τον οργανισμό τους. Τα ελληνόπουλα δυστυχώς δεν αποτελούν εξαίρεση, παρότι πρόσφατη […]

Ακόμη και αν σε όλη σας τη ζωή ακολουθούσατε μια υγιεινή διατροφή, θα πρέπει να τροποποιήσετε το διαιτολόγιό σας την περίοδο της εγκυμοσύνης, προκειμένου να καλύψετε τις δικές σας διατροφικές ανάγκες καθώς και του εμβρύου που κυοφορείτε, σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Ας πάρουμε όμως τα γεύματα με τη σειρά: Φροντίστε να συνεχίσετε να καταναλώνετε […]

Χαρμόσυνα τα νέα για όποιον προτιμάει το Καμπερνέ από το γυμναστήριο. Η κατανάλωση δύο ποτηριών κρασιού πριν από τον ύπνο θα μπορούσε να είναι πραγματικά το μαγικό χάπι που σας βοηθά να χάσετε βάρος, σύμφωνα με δύο πρόσφατες μελέτες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον και τηνΙατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Εδώ είναι η εξήγηση: Προφανώς, υπάρχει […]

Οι επιστήμονες που αναζητούν νέους τρόπους καταπολέμησης των ανθεκτικών στα φάρμακα υπερβακτηρίων χαρτογράφησαν το γονιδίωμα περισσοτέρων από 3.000 βακτηρίων, περιλαμβανομένου ενός βακτηριακού δείγματος που είχε ληφθεί από τη ρινική κοιλότητα του Αλεξάντερ Φλέμινγκ και ενός στελέχους βακτηρίου που προκαλεί δυσεντερία και το οποίο είχε ληφθεί από έναν στρατιώτη στον Α΄Παγκόσμιο Πόλεμο. Το DNA φονικών βακτηριακών […]

Οδηγίες για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων στην υγεία των πολιτών και για τα μέτρα προφύλαξης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, απέστειλε στις δημόσιες υπηρεσίες ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος. Προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε […]

Από τα αγαπημένα μας υγιεινά πιάτα με όσπρια οι φακές μπορούν να μαγειρευτούν με διάφορους τρόπους ανάλογα την εποχή. Η συνταγή μας για σαλάτα φακές τρώγεται όλο το καλοκαίρι γεμίζοντάς μας θρεπτικά συστατικά και δροσίζοντάς μας μετά το μπάνιο στη θάλασσα. Υλικά 1/4 φακές 1 μεγάλο κρεμμύδι γλυκό κομμένο σε κύβους 4 ντομάτες κομμένες σε […]

Οι άνθρωποι που κάνουν δουλειές με έντονο ψυχολογικό στρες, κινδυνεύουν πολύ περισσότερο να εμφανίσουν καρδιακή αρρυθμία και ειδικότερα κολπική μαρμαρυγή, καθώς επίσης να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές μελέτες. Ως πιο στρεσογόνες και ψυχικά επιβαρυντικές δουλειές θεωρούνται όσες έχουν πολλές απαιτήσεις, δίνοντας όμως στους εργαζόμενους αφενός λίγο έλεγχο πάνω στη δουλειά τους και […]

Προφανώς δεν μπορεί κανείς να διαλέξει πότε θα πάθει έμφραγμα, αλλά αν αυτό συμβεί, καλύτερα να είναι καλοκαίρι, καθώς ένα έμφραγμα έχει λιγότερες πιθανότητες να σκοτώσει έναν άνθρωπο τους μήνες του καλοκαιριού από ό,τι του χειμώνα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα δείχνει ότι τους ζεστούς μήνες τα εμφράγματα είναι λιγότερο θανατηφόρα […]

Οι άνδρες καπνιστές με καρκίνο του προστάτη είναι πιθανότερο να εμφανίσουν υποτροπή των όγκων, μετάστασή τους σε άλλα σημεία του σώματος και πρόωρο θάνατο, σε σχέση με όσους δεν καπνίζουν, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σαρόκχ Σαριάτ του Τμήματος Ουρολογίας του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βιέννης, που έκαναν […]

Συνηθίζουμε να τρώμε το μπρόκολο βραστό σε σαλάτα, ως συνοδευτικό, ωστόσο μπορεί να μαγειρευτεί με διάφορους τρόπους και να αποτελέσει ένα νόστιμο κύριο πιάτο, όπως στη συνταγή μας για μπρόκολο ογκρατέν με κρέμα γιαουρτιού. Υλικά 1 μπρόκολα (περίπου 500 γραμμάρια) 10 ml ελαιόλαδο 1 μικρό πράσο, ψιλοκομμένο 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 30 ml κόκκινο […]

Χώρισες; Κι ακόμη δεν έχεις συνειδητοποιήσει τα πώς και τα γιατί και πονάς πολύ, παρόλο που τελευταία δεν ήταν και τόσο καλά τα πράγματα μεταξύ σας και η μαγεία του πρώτου καιρού είχε χαθεί προ πολλού; Τα ξανα-κουβέντιασες όλα αυτά και χθες το βράδυ με την -τον κολλητή-ό σου, αλλά με το που κλείσατε το […]

Χώρισες; Κι ακόμη δεν έχεις συνειδητοποιήσει τα πως και τα γιατί και πονάς πολύ, παρόλο που τελευταία δεν ήταν και τόσο καλά τα πράγματα μεταξύ σας και η μαγεία του πρώτου καιρού είχε χαθεί προ πολλού; Τα ξανα-κουβέντιασες όλα αυτά και χθες το βράδυ με την -τον κολλητή-ό σου, αλλά με το που κλείσατε το […]

Το καλοκαίρι έχει ήδη ξεκινήσει και οι πρώτοι καύσωνες με υψηλές θερμοκρασίες σε όλη την χώρα εκτός από ταλαιπωρία κρύβουν για τις ευάλωτες ομάδες κινδύνους κα για την υγεία. Γιατί τα μωρά και τα μικρά παιδιά είναι πιο ευάλωτα στη ζέστη: Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη επιφάνεια σώματος σε σχέση με το βάρος τους από ότι […]

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά) και χωρίς παρά πολλές θερμίδες, ενώ μας δημιουργούν την αίσθηση της πληρότητας επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες. Το θέμα είναι πόσα πρέπει να τρώμε από αυτά ημερησίως χωρίς να παχαίνουμε. Εννοείται πως όταν […]

Μικροί και μεγάλοι τρελαίνονται για βάφλες. Εμείς σας έχουμε την πιο εύκολη συνταγή για να τις φτιάξετε στο σπίτι εύκολα και γρήγορα. Συνοδεύστε με παγωτό για ακόμη μεγαλύτερη απόλαυση. ΥΛΙΚΑ: • 400 γρ. αλεύρι • 150 γρ. ζάχαρη • 150 γρ. μαργαρίνη • 600 ml γάλα • 2 αβγά • 1.1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ • […]

Η ζέστη επηρεάζει αρνητικά την απόδοση των μαθητών στις εξετάσεις, επιβεβαιώνει νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Με δεδομένο ότι η κλιματική αλλαγή θα ανεβάσει το θερμόμετρο τα επόμενα χρόνια, αυτό θα έχει επίπτωση στους μαθητές, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι οποίοι ανέφεραν ότι μια λύση είναι η τοποθέτηση περισσότερων κλιματιστικών στα σχολεία και στα σπίτια για […]

Καλύτερο έλεγχο του καρκίνου και βελτιωμένη επιβίωση των ασθενών επιτρέπουν οι εξατομικευμένες θεραπείες που εστιάζουν στις συγκεκριμένες γονιδιακές μεταλλάξεις κάθε ασθενούς, χορηγώντας την καλύτερη δυνατή θεραπεία για κάθε διαφορετικό όγκο. Αυτό δείχνει μια νέα έρευνα του Αντικαρκινικού Κέντρου ‘Αντερσον του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον με επικεφαλής μια ελληνίδα ερευνήτρια. Η πολυετής μελέτη με την […]

Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα μιας νέας πειραματικήςανοσοθεραπείας που όμως δοκιμάστηκε μόνο σε μια ασθενή με καρκίνο του μαστού στο τελικό στάδιο της ασθένειας. Δύο χρόνια αργότερα δεν υπάρχει ίχνος καρκίνου στο σώμα της, κάτιαξιοθαύμαστο ως επίτευγμα, το οποίο όμως μένει να επιβεβαιωθεί μεπερισσότερες δοκιμές σε μεγαλύτερο αριθμό ασθενών. Η θεραπεία, πουμπορεί μελλοντικά να φέρει επανάσταση […]

Ενα νόστιμο και υγιεινό πιάτο που μπορείτε να σερβίρετε και σε γεύμα και σε δείπνο. Να θυμάστε ότι ο κιμάς κοτόπουλου θέλει περισσότερο ζύμωμα καθώς και ότι θα διευκολυνθείτε στο πλάσιμο εάν αλείψετε τα χέρια σας με λάδι. Υλικά 1/2 κιμά κοτόπουλου ξύσμα από 1 πορτοκάλι (ακέρωτο) 5-6 κλωναράκια μαϊντανό, ψιλοκομμένα 10-12 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα […]

Λίγο ή περισσότερο έχετε μπει σε mood καλοκαιριού. Ηδη κάνατε την πρώτη σας βουτιά στη θάλασσα και σχεδιάζετε τη συνέχεια. Ομως καλοκαίρι σημαίνει και αύξηση των κολπικών λοιμώξεων, καθώς υγρασία, άμμος και υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη κολπίτιδων και διάφορων ερεθισμών της ευαίσθητης περιοχής.Για να απολαύσετε υγιείς και αυτό το καλοκαίρι ακολουθείστε κάποιους βασικούς κανόνες. […]

Περισσότεροι από 15.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στην Ελλάδα από νοσήματα που σχετίζονται με το κάπνισμα, ενώ εκτιμάται ότι ξοδεύονται 25-30 εκατ. ευρώ ετησίως για τσιγάρα. Οι επιστήμονες μιλούν για διακοπή του καπνίσματος και όχι μετακίνηση σε άλλα καπνικά προϊόντα, τα οποία είναι «εθιστικά και δυνητικά καρκινογόνα» και μάλιστα υπογραμμίζουν ότι τα Ιατρεία Βοήθειας Διακοπής […]

Πόσες φορές μετά από ένα διαζύγιο, έναν χωρισμό ή ακόμη έναν καβγά δεν αναρωτηθήκατε για το τι έφταιξε, ποια λάθη κάνατε και κατέρρευσε και αυτή η σχέση στην οποία είχατε επενδύσει τόσα πολλά; Αφού ξεκαθαρίσουμε ότι ποτέ δεν φταίει μόνο ό ένας και ότι όντως η εν λόγω σχέση, -ανεξάρτητα από το αν είχε επισημοποιηθεί… […]

Ο μεγάλος αριθμός παιδιών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος για μια γυναίκα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Οι γυναίκες με πέντε ή περισσότερα παιδιά έχουν κατά μέσο όρο 30% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και έμφραγμα, 25% για εγκεφαλικό και 17% για καρδιακή ανεπάρκεια, σε σχέση με τις γυναίκες που έχουν ένα ή δύο […]

Τι καλύτερο υπάρχει για ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα από μια φρουτοσαλάτα; Φτιάξτε σε χρόνο ρεκόρ μια δροσερή δροσερή φρουτοσαλάτα με ότι φρούτα έχετε στο ψυγείο μας. Θα χρειαστείτε: διάφορα φρούτα εποχής κομμένα σε κυβάκια ή φέτες 1 γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά 1 κ.σ. μέλι 1 σφηνάκι χυμό ροδάκινο, μήλο, ό,τι έχουμε Οδηγίες: Σε μεγάλο […]

Η Ελλάδα είναι η χώρα με τις περισσότερες νέες διαγνώσεις του λεμφώματος Hodgkin, ενός καρκίνου των λεμφοκυττάρων. Η χώρα μας έχει τα περισσότερα νέα περιστατικά παγκοσμίως: 5,3 ανά 100.000 ανθρώπους το 2016, ενώ ο μέσος όρος διεθνώς είναι ένα νέο περιστατικό ανά 100.000 ανθρώπους. Αυτό προκύπτει από μια νέα παγκόσμια μελέτη-πανόραμα του καρκίνου, που καλύπτει […]

Σχεδόν τα τρία τέταρτα των γυναικών (ποσοστό 70%) με καρκίνο του μαστού σε αρχικό στάδιο και με ενδιάμεσο επίπεδο κινδύνου -που είναι και η συχνότερη ομάδα ασθενών- θα μπορούν στο μέλλον με ασφάλεια να μην κάνουν χημειοθεραπεία μετά την αφαίρεση των όγκων τους, χάρη σε νέο γενετικό τεστ που εκτιμά τον μελλοντικό κίνδυνο επανεμφάνισης των […]

Γνωρίζετε άραγε ότι ο καλύτερος σύμμαχος σας στην μάχη κατά των περιττών κιλών είναι οι ίδιες οι τροφές; Οι σωστές διατροφικές επιλογές, καθώς και ο συνδυασμός των πρώτων υλών μπορούν να συντελέσουν στη διατήρηση μιας υγιούς και λεπτής σιλουέτας. Δείτε ποιες είναι οι τροφές που αν τις χρησιμοποιήσετε σωστά, μπορούν να διεγείρουν τον μεταβολισμό σας, […]

Το καλοκαίρι έκανε κι επισήμως την εμφάνισή του κι εσείς ήδη σκέφτεστε τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα και ηλιοθεραπεία για να αρχίσετε να «χτίζετε» μαύρισμα. Καλά όλα αυτά, όμως ειδικά για τις πρώτες φορές που θα μας δει ο ήλιο σε κάποια παραλία ή πισίνα, θα πρέπει να φροντίσετε λίγο παραπάνω την επιδερμίδα του προσώπου […]