22.06.2026
Γιατί τα φάρμακα για το αδυνάτισμα όπως το Ozempic είναι κατάλληλα και για την αντιμετώπιση των εθισμών
Τι εξηγεί σε κείμενό του ειδικός νευρολόγος.
Δίαιτα
02.04.2026
Πόση πρωτεΐνη είναι υπερβολική στη διατροφή;
Πόση χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και την άσκηση - Συνιστάται οι περισσότεροι ενήλικοι να λαμβάνουν τουλάχιστον το 10% έως 35% των ημερήσιων θερμίδων τους
26.02.2026
Βραδινό 3 ώρες πριν από τον ύπνο: Η απλή συνήθεια που βελτιώνει πίεση και σάκχαρο
Η προσεκτική ευθυγράμμιση των γευμάτων με τον φυσικό κύκλο ύπνου - αφύπνισης μπορεί να ενισχύσει τη φυσιολογική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού ρυθμού και του μεταβολισμού της γλυκόζης
13.08.2025
Οι δέκα κανόνες αδυνατίσματος από νεαρή γυναίκα που έχασε 35 κιλά σε 7 μήνες
Η εμπειρία της βρίσκει απήχηση σε πολλούς, που αναζητούν απλές αλλά αποτελεσματικές στρατηγικές, για να βελτιώσουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση
10.03.2025
Η διατροφή της Σαρακοστής και τα οφέλη για την υγεία
Η διατροφή της Σαρακοστής βασίζεται κυρίως σε φυτικές τροφές, αποκλείοντας το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αβγά
11.06.2024
Μάικλ Μόσλεϊ: Οι πέντε συμβουλές για την υγεία που άφησε παρακαταθήκη
Από το πότε να γυμναζόμαστε και τι να τρώμε μέχρι το πώς να κοιμόμαστε περισσότερο.
11.04.2024
Αυστραλία: Πώς μία 28χρονη κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες
Μία 28χρονη από την Αυστραλία κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες
02.01.2024
Η παράξενη αλλά αληθινή ιστορία των δημητριακών – Aπό εκστρατεία κατά του σεξ στον έλεγχο του νου
Το πρωινό δεν «κοίταξε» ποτέ πίσω από τότε που ένας γιατρός της Νέας Υόρκης έριξε γάλα πάνω σε επεξεργασμένα δημητριακά το 1863
28.12.2023
Κιλά: Γιατί πεινάω συνέχεια;
Νιώθετε πως πεινάτε όλη την ώρα και τα κιλά σας αυξομειώνονται; Ποικίλοι παράγοντες μπορεί να είναι υπεύθυνοι…
14.12.2023
Το διαιτολόγιο του χειμώνα – Τι να τρώμε,τι να αποφεύγουμε
Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται, καθώς αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ποιες ενδείκνυνται για γρήγορη ανάρρωση ή ακόμη και ασπίδα στους ιούς
05.12.2023
«Δεν χωρούσα σε τρενάκι και με έδιωξαν»: Πώς μία γυναίκα κατάφερε να χάσει κιλά τρώγoντας πίτσες και burgers
Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους , η Tulk κατάφερε να χάσει κιλά δημιουργώντας υγιεινές εκδοχές των γευμάτων fast food στο σπίτι.
25.08.2023
Παραμένει η φρενίτιδα με το Ozempic – «Εξαφανίζεται» από τα ράφια
Το αντιδιαβητικό φάρμακο που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως «όπλο» αδυνατίσματος είναι «είδος προς εξαφάνιση» στα φαρμακεία
01.08.2023
Influencer που διαλαλούσε δίαιτες για χορτοφάγους «πέθανε από ασιτία»
Από ασιτία πέθανε γνωστή vegan influencer.
26.05.2023
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Σε αυστηρή δίαιτα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης
Από το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό της είχε μπει σε πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και έχει ήδη χάσει τα περισσότερα κιλά.
13.04.2023
Η τελευταία τρέλα της δίαιτας στο Χόλιγουντ και το φάρμακο του διαβήτη
Η σεμαγλουτίδη, η οποία αρχικά είχε κυκλοφορήσει στην αγορά για διαβητικούς, έχει γίνει ένα It Drug που φτάνει ακόμη και στα 1.500 δολάρια το κομμάτι.
27.03.2023
Δίαιτα: Βρέθηκε το «κλειδί» για μακροπρόθεσμη επιτυχία
Μετά την απώλεια βάρους ενισχύεται στον εγκέφαλο το σήμα προς τις «συνάψεις της πείνας», σύμφωνα με νέα μελέτη – το εύρημα προσφέρει έναν καινούργιο στόχο ανάπτυξης θεραπειών ενάντια στο φαινόμενο της ανακύκλωσης βάρους που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στη «μάχη» τους με τη ζυγαριά.
09.02.2023
Διαλειμματική νηστεία: Για την απώλεια βάρους θέλει και λιγότερες θερμίδες
Ελληνική μελέτη δείχνει το μηχανισμό με τον οποίο έχει αποτελέσματα η διαλειμματική νηστεία
