Ασκηση και δίαιτα μειώνουν την «αντίσταση στη λεπτίνη»
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως από τον λιπώδη ιστό και λειτουργεί σαν «σήμα κορεσμού» προς τον εγκέφαλο. Οταν τα επίπεδα λεπτίνης λειτουργούν σωστά, βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης, του βάρους και του μεταβολισμού. Στα άτομα με παχυσαρκία όμως, συμβαίνει συχνά κάτι που λέγεται «αντίσταση στη λεπτίνη». Δηλαδή, παρότι το σώμα παράγει πολλή […]































