Βάκρινου Φαίη - ΤΑ ΝΕΑ

30.03.2024

«Ξεχαστείτε» για καλύτερο αποτέλεσμα

Η αναπάντεχη πρακτική που κάνει το τρέξιμο «παιχνιδάκι», καθώς το πού εστιάζουμε την προσοχή μας όταν τρέχουμε έχει σημασία.

23.03.2024

Νέα μελέτη αποδεικνύει πως οι λέξεις έχουν τεράστια ψυχολογική επίδραση (και) στο τρέξιμο

24.02.2024

Επιβεβαιώνουν οι μελέτες πως η ανάγκη του οργανισμού για το συγκεκριμένο χημικό στοιχείο αυξάνεται όσο αυξάνονται τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας

10.02.2024

Το νέο τρεντ του περπατήματος προς τα πίσω «σαρώνει» το TikTok και υπόσχεται άλματα προς τα εμπρός όσον αφορά την υγεία μας. Τι λένε όμως οι ειδικοί;

27.01.2024

Να τρέχω πιο γρήγορα ή να τρέχω πιο πολύ; Υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους; Αν προτιμάτε να διανύετε μεγάλες...

05.01.2024

Δεν χρειάζεται να είστε μαραθωνοδρόμος για να αποκομίσετε τα οφέλη του τρεξίματος για την υγεία. Μελέτες έχουν αποκαλύψει πως το τρέξιμο μπορεί...

16.12.2023

Για να είναι ο πόνος το τελευταίο πράγμα που θα σας απασχολήσει στην προπόνηση, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να αποφεύγετε τους...