Πρίγκου Μαρία

9 «υγιεινές» παγίδες στο πιάτο σας
27.05.2016

9 «υγιεινές» παγίδες στο πιάτο σας

Η διατροφή που ακολουθεί ένας δρομέας επηρεάζει πολύ την αθλητική του απόδοση. Ωστόσο το να διαχωρίσει κανείς τις καλές τροφές από εκείνες...

Αβγό, ένα δρομικό superfood
24.07.2015

Αβγό, ένα δρομικό superfood

Καλά νέα για τους δρομείς! Αν και τις τελευταίες δεκαετίες η συχνή κατανάλωση αβγών έχει συσχετισθεί με την εμφάνιση δυσλιπιδαιμιών, πρόσφατη έρευνα...

Πόσο «τρέχει» η δίαιτα των σπηλαίων;
09.04.2015

Πόσο «τρέχει» η δίαιτα των σπηλαίων;

Η παλαιολιθική δίαιτα, ή δίαιτα των σπηλαίων όπως αλλιώς λέγεται, έγινε ευρύτατα γνωστή το 2013 και από τότε απέκτησε πάρα πολλούς υποστηρικτές...

Cookies