04.04.2018
Κάντε τη διαφορά στο long run
Το μεγάλο αργό συνεχόμενο τρέξιμο αποτελεί σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι στην προετοιμασία Μαραθωνίου. Αποσκοπεί στην εξάσκηση της λιπόλυσης και τη βελτίωση των...
Πήλικας Νίκος
08.02.2018
Πόσο επηρεάζει η αιμοδοσία τις προπονήσεις μας;
Το να προσφέρεις βοήθεια σε έναν συνάνθρωπο που έχει ανάγκη, δίνοντας αίμα, είναι πολύ σημαντικότερο από το όποιο σπορ ή χόμπι μας....
29.09.2017
Γιατί οι δρομείς γίνονται όλο και πιο αργοί;
Ο Γιενς Γιάκομπς Αντερσεν το πρωτοπαρατήρησε πριν από μερικά χρόνια. Εμπειρος δρομέας αντοχής ο ίδιος, ένιωθε πως ήξερε πόση ώρα διαρκεί συνήθως...
