αγχος

Το άγχος αποτελεί μέρος της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους, αλλά υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι να το μειώσετε και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. Αναπνοή και Σωματική Άσκηση και τέλος στο άγχος Η διαχείριση της αναπνοής είναι ένας από τους πιο άμεσους τρόπους να μειωθεί η ένταση. Τεχνικές όπως η βαθιά κοιλιακή αναπνοή ή η μέθοδος […]

Η αγορά και η ζήτηση έχει πάρει φωτιά. Οι τιμές ξεκινούν από 1,40 δολάρια και φτάνουν έως τα 70

Σε μικρές δόσεις, η βαρεμάρα είναι το απαραίτητο αντίβαρο στον υπερδιεγερμένο κόσμο στον οποίο ζούμε

Πάνω από 100 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως. Αυτό είναι το ετήσιο κόστος της κατάθλιψης που σχετίζεται με την εργασία στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Σχεδόν το 64% των ερωτηθέντων της Gen Z δήλωσαν ότι προτιμούν να τρώνε έξω επειδή «δεν ξέρουν να μαγειρεύουν», σύμφωνα με την Daily Mail.

Τι έδειξε μελέτη

Ο διαγωνισμός space-out έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα με την πάροδο των ετών

Μία φωτογραφία... ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς από το άγχος

Η αληθινή ιστορία της νύφης που έκλαιγε για έξι συνεχόμενες εβδομάδες μετά την τελετή

Το να κρατά κανείς ημερολόγιο μη σου φαίνεται ντεμοντέ.

H εκπομπή άνοιξε τον φάκελο πώς το αυξημένο στρες ή κακή ψυχολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε

Ορισμένες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ κατάθλιψης και εμφάνισης καρκίνου ενώ άλλες απορρίπτουν αυτόν τον ισχυρισμό

Στη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από ιατρικούς φακέλους για πάνω από 700.000 βετεράνους ηλικίας 40-99 ετών στις ΗΠΑ

Η καθημερινή εξάσκηση στην ενσυνειδητότητα δείχνει να προσφέρει ανακούφιση.

Η μελέτη αφορά, μεταξύ άλλων, όσους εργάζονται συχνά σε νυχτερινές βάρδιες οπότε τρώνε τότε.

Οι γυναίκες αποδείχτηκε ότι επίσης δέχτηκαν ιδιαίτερη πίεση κατά την περίοδο της καραντίνας, με αποτέλεσμα η επόμενη ημέρα να τις βρίσκει με ευαίσθητο ψυχισμό.

Μιλώντας στην εκπομπή «Κοινωνία Ώρα MEGA» ο κ.Σπύρος Δαμιανός, πρόεδρος Συλλόγου Εκπαιδευτικών Φροντιστών Αττικής στάθηκε στη σημασία που έχει τα θέματα να μην είναι μόνο «βατά» αλλά επίσης σαφή και εντός του κύκλου της ύλης που έχουν διδαχθεί οι μαθητές

Οι επιστήμονες της Συμβουλευτικής Γραμμής 11525 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» νιώθουν τη χαρά ότι εκπληρώνουν το όνειρό τους: Να βοηθούν. Συνάμα από τη ζήτηση της δουλειάς τους προβάλλει η έντονη ανάγκη για στήριξη εφήβων και γονέων στη δοκιμασία των πανελλαδικών εξετάσεων. Οι περισσότερες κλήσεις στη Γραμμή είναι από την περιφέρεια -από μικρές πόλεις […]

Το πλανητικό σκηνικό της Τετάρτης φέρνει ένταση κι έντονα συναισθήματα φορτίζοντας την ατμόσφαιρα και δημιουργώντας προβλήματα στις σχέσεις μας.

Μια πρωτιά από αυτές που δεν θα ήθελε κανένας λαός να έχει, κατέκτησε η Ελλάδα σε έρευνα Global Emotions Report του ινστιτούτου Gallup

Αν και τα κατάφερε πολύ καλά στον ρόλο του rockstar Τζάκσον Μέιν στο διάσημο μιούζικαλ-δράμα «A Star is Born», είναι λίγο νευρικός για την ερμηνεία με τη Lady Gaga τη μεγάλη βραδιά

Η Gallup ρώτησε περισσότερους από 154.000 ανθρώπους σε 146 χώρες αν μια ημέρα νωρίτερα είχαν αισθανθεί πόνο, ανησυχία, στρες, θυμό ή οργή. Αποφάνθηκε ότι η παγκόσμια διάθεση είναι "πιο μαύρη" από την έναρξη αυτής της έρευνας το 2006

Η ταραχή και η αναστάτωση που προκαλεί το μοχθηρό τερατάκι