Τι γίνεται στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε;
Ο ύπνος είναι μια ενεργή βιολογική κατάσταση, κατά την οποία το σώμα και ο εγκέφαλος δεν «απενεργοποιούνται», αλλά εκτελούν κρίσιμες λειτουργίες για την αποκατάσταση, την ομοιόσταση και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Ο ύπνος διακρίνεται σε δύο κύριες φάσεις: τον ύπνο μη ταχείας κίνησης των ματιών (non-REM) και τον ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών (REM), […]














