Ο λέκτωρ Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Τριανταφυλλόπουλος απαντά ότι το πρόβλημα αυτό οφείλεται στην πρόσκρουση ενός τένοντα, που ονομάζεται λαγονοκνημιαία ταινία, πάνω στον μείζονα τροχαντήρα του μηριαίου οστού.

Συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες που ανατομικά έχουν φαρδύτερη λεκάνη. Επίσης, συμβαίνει σε αθλητές με επαναλαμβανόμενους κύκλους κίνησης του ισχίου, όπως στην ποδηλασία, την κολύμβηση και το τρέξιμο.

Διορθώνεται συντηρητικά με ειδικές ασκήσεις διατάσεων που προτείνει ο ορθοπεδικός γιατρός. Αν το πρόβλημα παραμένει, η τελική και μόνιμη λύση είναι η χειρουργική επέμβαση χαλάρωσης της λαγονοκνημιαίας ταινίας.

Η γυμναστική με κύκλους φόρτισης του ισχίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Πρέπει λοιπόν να καθοδηγηθείτε από γυμναστή και να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας και ασκήσεις διάτασης της λαγονοκνημιαίας ταινίας.

Τελευταία Νέα