Ο ανδρολόγος, διευθυντής του Ουρολογικού Τμήματος στο Νοσοκομείο «Αμαλία Φλέμινγκ», κ. Ν. Αντωνίου επισημαίνει ότι δεν αναφέρετε το πιο σημαντικό στοιχείο, τον λόγο για τον οποίο αφαιρέσατε τον νεφρό (καρκίνος, λιθίαση κ.ά.).
Η ιατρική παρακολούθηση είναι τελείως διαφορετική εάν ο νεφρός είχε νεόπλασμα ή ήταν κατεστραμμένος από άλλη αιτία. Η συχνουρία μπορεί να οφείλεται σε καθαρά ουρολογικά- νεφρολογικά αίτια ή σε καρδιολογικά (λόγω φαρμάκων που τυχόν παίρνετε για την καρδιά ή την πίεση).
Ούτως ή άλλως θα πρέπει να υποβληθείτε σε υπερηχογραφικό έλεγχο νεφρών και προστάτη, για να διαπιστωθεί το μέγεθος του προστάτη και το υπόλειμμα των ούρων. Επίσης, θα πρέπει να εξετάσετε τα επίπεδα της ουρίας, της κρεατινίνης και των ηλεκτρολυτών στο αίμα σας (για εκτίμηση της νεφρικής λειτουργίας) και να κάνετε μια μελέτη της ταχύτητας ροής των ούρων (uroflow). Εάν διαπιστωθεί υπερτροφία προστάτη – έστω και μικρή – θα πρέπει να υποβληθείτε σε φαρμακευτική ή χειρουργική θεραπεία.
Συνιστάται, ακόμα, να υποβληθείτε σε νευρολογική εκτίμηση, καθώς νευρολογικά αίτια μπορεί να είναι λόγος συχνουρίας σε άτομα άνω των 72 χρόνων.
Πρακτικά, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση εάν δεν πίνετε υγρά μία ώρα πριν από τον ύπνο, εάν περιορίσετε τις ερεθιστικές ουσίες στη διατροφή σας (πικάντικα, τηγανητά και τσιγαριστά φαγητά), εάν δεν παίρνετε πολλές τροφές με ασβέστιο (γάλα, τυρί κ.ά.) και πίνετε καφέ ή τσάι μόνο μία φορά την ημέρα και μόνο πρωί.
Καλό είναι να μειώσετε την κατανάλωση κρέατος και ξηρών καρπών, γιατί προκαλούν αποβολή κρυστάλλων οξαλικών αλάτων, που ερεθίζουν την κύστη. Όσον αφορά τη φαρμακευτική αντιμετώπιση της αϋπνίας, καλό είναι να συζητήσετε το θέμα με έναν ειδικό της ψυχικής υγείας.
