Τα κύρια μακροθρεπτικά συστατικά είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και αποτελούν το βασικό καύσιμο για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες υδατανθράκων: οι απλοί (π.χ. ζάχαρη, φρούτα) και οι πολύπλοκοι (π.χ. ολικής αλέσεως ψωμί, ρύζι, πατάτες). Οι απλοί […]

Η WeightWatchers, η αμερικανική εταιρεία υγείας και ευεξίας με 62 χρόνια ιστορίας, η οποία έχει αντιμετωπίσει έντονο ανταγωνισμό από νέα φάρμακα και προγράμματα απώλειας βάρους, υπέβαλε αίτηση πτώχευσης σε δικαστήριο των ΗΠΑ σε μια προσπάθεια να μειώσει το χρέος της κατά 1 δισ. δολάρια, ενώ παράλληλα επεκτείνει τις δραστηριότητές της στην τηλεϊατρική. Στο απόγειό της […]

Μεγάλες μάχες χθες: Παρί Σεν Ζερμέν – Αρσεναλ και… Ζωή – Λιάνα

Είναι πολύ ενδιαφέρουσα η ιστορία του Γιαν Ζόμερ. Του γκολκίπερ της Ιντερ, του ελβετού «άσου» που το βράδυ της Τρίτης λες και βάλθηκε να πιάνει όλα τα… άπιαστα, συμβάλλοντας  αποφασιστικά στην πρόκριση των Νερατζούρι στον τελικό του Τσάμπιονς Λιγκ. Δεν ήταν ποτέ διάσημο (ποδοσφαιρικό) πρόσωπο ο Ζόμερ, κυρίως γιατί έκανε καριέρα σε ομάδες μεσαίου βεληνεκούς, […]

Η ώρα του Χαβιέρ Ριμπάλτα έφτασε στην ΑΕΚ, με τον Καταλανό να είναι ο άνθρωπος που σχεδιάζει την επόμενη μέρα της ομάδας όσον αφορά στο ποδοσφαιρικό κομμάτι. Αυτό προκύπτει το τελευταίο διάστημα και όσο οι μέρες περνούν, γίνεται όλο και πιο σαφές. Μέχρι τώρα η μόνη ουσιαστική του παρέμβαση στην πρώτη ομάδα ήταν η πώληση […]

Το ελληνικό ποδόσφαιρο και η οικογένεια του Ολυμπιακού έγιναν φτωχότεροι, καθώς έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 77 ετών ο Αρης Σταμάτης. Ο εκλιπών, πατέρας της Εβίνας Σταμάτη η οποία φόρεσε από το 2015 μέχρι το 2023 τη φανέλα του Ολυμπιακού στο μπάσκετ γυναικών, υπήρξε εξαιρετικός λίμπερο, που αρκετοί μάλιστα τον είχαν παρομοιάσει με έναν […]

Επιστροφή στον Ρέντη από σήμερα για τον Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ και τους ποδοσφαιριστές του. Η αφετηρία της μίνι προετοιμασίας για το ματς της Κυριακής με τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ για την τελευταία αγωνιστική των playoffs της Super League.

«Θα το ξανάκανα από την αρχή με το ίδιο πάθος». Με αυτή τη φράση ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έβαλε ουσιαστικά τίτλους τέλος στη σπουδαία καριέρα του που θα ολοκληρωθεί κόντρα στην ΑΕΚ. Μέσω ενός ολιγόλεπτου βίντεο, ο εμβληματικός αρχηγός του ΠΑΟΚ ανακοίνωσε την απόφασή του συνοψίζοντας συναισθήματα και βιώματα.

Το 70% προσεγγίζει η φοροδιαφυγή στους κλάδους που εγκαινιάζουν το ψηφιακό πελατολόγιο της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων. Σύμφωνα με τα στοιχεία από τους ελέγχους της ΑΑΔΕ, τα ποσοστά των επιχειρήσεων που φοροδιαφεύγουν προσεγγίζουν ακόμα και το 70%. Την αρνητική πρωτιά έχουν τα συνεργεία αυτοκινήτων, με ποσοστό 67%. Ακολουθούν τα πλυντήρια αυτοκινήτων, με 60%.

Απορροφώντας προς το τέλος των συναλλαγών τις πιέσεις από την αποκοπή του υπόλοιπου μερίσματος του ΟΠΑΠ (-4%) και της BriQ (-3,76%), το Χρηματιστήριο της Αθήνας έκλεισε χθες κοντά στα υψηλά ημέρας (+0,65%) και κοντά στα υψηλά 15ετίας, αν και αναλυτές επισημαίνουν πως οι αποκοπές μερισμάτων τον Μάιο και τον Ιούνιο θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις […]

Στη σύλληψη του 36χρονου που είχε νοικιάσει το διαμέρισμα στα Λαδάδικα, από το οποίο ξεκίνησε η 38χρονη από τη Γεωργία λίγο πριν τοποθετήσει τον μοιραίο για τη ζωή της εκρηκτικό μηχανισμό σε τράπεζα της Θεσσαλονίκης, προχώρησαν οι αστυνομικές Αρχές. Στις πρώτες του καταθέσεις προς τους αστυνομικούς, ο συλληφθείς – ο οποίος  κρυβόταν σε σπίτι στον […]

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 22.00 ΑΝΤ1, COSMOTESPORT3: Φιορεντίνα – Μπέτις       22.00 COSMOTESPORT5: Μπόντο Γκλιμτ – Τότεναμ 22.00 COSMOTESPORT7: Τσέλσι – Τζουργκάρντεν 22.00 COSMOTESPORT2: Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Αθλέτικ Μπιλμπάο       ΜΠΑΣΚΕΤ 16.00 ACTION24: Hρακλής – Κόροιβος 20.30 ACTION24: Μύκονος – Μεγαρίδα 03.30 COSMOTESPORT4: Μινεσότα Τίμπεργουλβς – Γκόλντεν Στέιτ Γουόριορς ΧΑΝΤΜΠΟΛ 16.00 ΕΡΤ2: Γεωργία – Ελλάδα