Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Κωνσταντίνος Ξένος απαντά ότι ο γιος σας χρειάζεται σε αυτή την ηλικία τρεις μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα (μία μερίδα είναι ένα ποτήρι γάλα ή ένα γιαούρτι ή 30 γραμμάρια τυρί).