Ο λέκτωρ Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Τριανταφυλλόπουλος απαντά ότι είστε τυχερός που δεν έχετε στην ηλικία σας βαριά οστεοαρθρίτιδα. Οταν το γόνατο μαζεύει υγρό, σημαίνει ότι έχει αντιδράσει λόγω φθοράς του χόνδρου ή των μηνίσκων του σε σημαντικό βαθμό.
Αν όμως δεν έχετε έντονο πόνο, δεν απαιτείται αρθροσκόπηση ή πολύ περισσότερο αρθροπλαστική. Θα πρέπει να επισκεφθείτε ορθοπεδικό για να τον συμβουλευθείτε σχετικά με την αποθεραπεία σας.
Η αντιμετώπιση πρέπει να περιλαμβάνει:
1. Μετά την αφαίρεση του αρθρικού υγρού, έγχυση κορτικοειδών ουσιών ή και υαλουρονικού οξέος υψηλού μοριακού βάρους.
2. Εκμάθηση ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης.
3 Φυσικοθεραπεία, με κύριο εργαλείο τον υπέρηχο.
4. Απώλεια σωματικού βάρους αν είστε παχύσαρκος.
5. Οδηγίες βάδισης, κολύμβησης και άθλησης.
6. Συνταγογράφηση ήπιων αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών τύπου διασερεΐνης που θα σας ανακουφίσουν.
Τα σκευάσματα γλυκοζαμίνης-χονδροϊτίνης-κολλαγόνου δεν έχουν αποδείξει τον θεραπευτικό ή ανακουφιστικό τους ρόλο. Η επιγονατίδα δεν είναι απαραίτητη. Η βάδιση σε μαλακό έδαφος με τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια ενδείκνυται.
Η παγοθεραπεία αποδίδει μετά την άσκηση και τη βάδιση, αλλά όχι πάνω από δύο φορές την ημέρα.
