1. Κάλιο. Είναι καλό για την αρτηριακή πίεση και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για λίθους στα νεφρά. Οι μύες και τα νεύρα το χρειάζονται επίσης. Βρίσκεται στο γάλα, τις πατάτες, τις μπανάνες, το αβοκάντο και τα όσπρια.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή