Συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι φτιαγμένο για να καταστρέφει το «ξένο», όπως βακτήρια και ιούς. Η πανδημία Covid-19 μας ευαισθητοποίησε όλους και έτσι αυξήθηκαν οι εύλογες απορίες σχετικά με τις συνήθειες που το επηρεάζουν αρνητικά. Ποιες είναι αυτές και πώς μπορούμε να τις βελτιώσουμε;