Οι άνθρωποι περνάμε περίπου το 1/3 του χρόνου μας σε ύπνο συνολικά. Αυτό μπορεί να ακούγεται παράδοξο, απαισιόδοξο και μη παραγωγικό, αλλά είναι απαραίτητο και καλό. Ο ύπνος βοηθάει τον εγκέφαλο, το ανοσοποιητικό σύστημα και γενικά το σώμα μας να είναι υγιή. Κατά τη διάρκεια της ζωής τα φυσιολογικά πρότυπα του ύπνου αλλάζουν.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή