Το καλοκαίρι φεύγει, οι προπονήσεις και το τρέξιμο συνεχίζουν. Το ίδιο και οι τραυματισμοί. Εσύ, πόσες ώρες τρέχεις; Γιατί σύμφωνα με στοιχεία ο μέσος δρομέας παρουσιάζει 1 τραυματισμό ανά 100 ώρες τρεξίματος. Ωστόσο, μόνο το 50% αυτών των τραυματισμών είναι καινούργιοι. Οι υπόλοιποι αποτελούν υποτροπές από τραυματισμούς που κουβαλάς.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή Arrow Right
YouTube thumbnail
Τελευταία Νέα